🍽️1281 Rezepte
| Aglio e Olio mit Zucchininudeln | Das Konzeptbuch | 210 | 9,3 |
| Aioli | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 30 | 0,4 |
| Ajvar-Hack-Pfanne | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 144 | 9,6 |
| Alleskönner-Sauce | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 50 | 4,5 |
| Anti-Pasti Gemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 104 | 10,8 |
| Antipasti Auberginen Röllchen | Best of LowCarbBenni #2 | 152 | 10,0 |
| Antipasti Teller | Best of LowCarbBenni #2 | 168 | 9,9 |
| Apfel Tarte | LowCarbBenni Backbuch | 92 | 10,0 |
| Apfel-Mandel Kuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 210 | 5,1 |
| Apfel-Zucchini-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 52 | 10,0 |
| Apfelkuchen | LowCarbBenni Backbuch | 86 | 8,4 |
| Apfelkuchen | Best of LowCarbBenni #1 | 74 | 10,0 |
| Asia Garnelen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 132 | 10,9 |
| Asia Gemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 108 | 10,9 |
| Asia Hähnchenpfanne | Best of LowCarbBenni #3 | 12 | 6,2 |
| Asia Pfanne | Best of LowCarbBenni #2 | 160 | 8,7 |
| Asiatische Beef Wraps | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 64 | 8,7 |
| Asiatische Gemüsepfanne | Best of LowCarbBenni #2 | 34 | 10,0 |
| Asiatischer Gurkensalat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 12 | 4,2 |
| Auberginen Cannelloni | Best of LowCarbBenni #2 | 178 | 8,5 |
| Auberginen Caprese Schiffchen | Best of LowCarbBenni #2 | 80 | 10,0 |
| Auberginen Curry | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 110 | 10,8 |
| Auberginen Lasagne | LowCarbBenni meets High Protein | 210 | 8,7 |
| Auberginen Piccolinis | Best of LowCarbBenni #3 | 122 | 10,0 |
| Auberginen Röllchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 50 | 10,6 |
| Auberginen Röllchen | LowCarbBenni meets High Protein | 194 | 9,7 |
| Auberginen Wrap | LowCarbBenni meets High Protein | 126 | 9,2 |
| Auberginen-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 166 | 10,0 |
| Avocado Burger | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 60 | 4,3 |
| Avocado Paprika Salat mit Garnelen | Best of LowCarbBenni #2 | 156 | 9,9 |
| Avocado Salsa Hähnchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 176 | 9,4 |
| Avocado Ziegenkäse Salat | Best of LowCarbBenni #2 | 98 | 7,7 |
| Avocado-Dip | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 36 | 4,5 |
| Avocado-Hähnchen-Salat | Best of LowCarbBenni #1 | 182 | 4,8 |
| Baba Ganoush | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 38 | 6,8 |
| Bacon and Egg Avocado | Best of LowCarbBenni #2 | 202 | 6,3 |
| Bacon Cheese Burger | Best of LowCarbBenni #2 | 96 | 7,3 |
| Bacon-Käse Tomaten | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 36 | 2,7 |
| Bagel mit Lachs | Best of LowCarbBenni #2 | 54 | 7,3 |
| Baked Sushi Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 176 | 4,4 |
| Bami Goreng mit Znudeln | Best of LowCarbBenni #2 | 44 | 10,0 |
| Banana Chocolate Cupcakes | Best of LowCarbBenni #2 | 136 | 10,0 |
| Bananen Muffins | LowCarbBenni Backbuch | 48 | 7,6 |
| Barbecue Chicken Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 86 | 8,5 |
| Basic Teigrolle | LowCarbBenni Backbuch | 212 | 4,9 |
| Basilikum Knoblauchbrot | LowCarbBenni Backbuch | 178 | 2,6 |
| Basilikum-Pesto | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 48 | 1,5 |
| Bauern Brot | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 22 | 2,1 |
| Bauern Topf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 200 | 10,1 |
| Bauernsalat | Best of LowCarbBenni #2 | 16 | 9,3 |
| Bauerntopf mit Gemüse und Hack | Best of LowCarbBenni #1 | 64 | 10,0 |
| Beeren-Kokos-Bowl | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 206 | 8,4 |
| Big Mac Auflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 24 | 7,2 |
| Big Mac Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 190 | 9,2 |
| Big Mac Salat | Best of LowCarbBenni #1 | 12 | 10,0 |
| Big Mac Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 78 | 6,6 |
| Big Mac Taco | LowCarbBenni meets High Protein | 118 | 10,9 |
| Big Mac Wrap | Best of LowCarbBenni #1 | 192 | 8,7 |
| Big Mac Wrap | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 70 | 10,0 |
| Birchermüsli mit Rosinen | Das Konzeptbuch | 60 | 76,3 |
| Black & White Cheesecake | LowCarbBenni Backbuch | 98 | 3,1 |
| Blechtoast | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 20 | 3,3 |
| Blueberry Cheesecake | Best of LowCarbBenni #3 | 48 | 7,9 |
| Blueberry Cheesecake Törtchen | Best of LowCarbBenni #2 | 22 | 4,2 |
| Blumenkohl Auflauf | LowCarbBenni meets High Protein | 196 | 4,6 |
| Blumenkohl Chicken Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 68 | 8,5 |
| Blumenkohl Couscous Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 70 | 10,0 |
| Blumenkohl Hackfleisch Pfanne | LowCarbBenni meets High Protein | 184 | 5,7 |
| Blumenkohl Käse Auflauf | Best of LowCarbBenni #2 | 180 | 8,1 |
| Blumenkohl Steaks | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 90 | 10,9 |
| Blumenkohl und Spinat in Cheddar Sauce | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 170 | 4,1 |
| Blumenkohl-Brokkoli-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 66 | 9,5 |
| Blumenkohl-Hack-Auflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 50 | 7,2 |
| Blumenkohl-Käse-Reis mit Rinderhackfleisch | Das Konzeptbuch | 228 | 8,9 |
| Blumenkohl-Mais-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 56 | 9,4 |
| Blumenkohl-Pilz-Risotto | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 166 | 5,0 |
| Blumenkohl-Schinken Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 196 | 9,4 |
| Blumenkohl-Schinken-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 170 | 9,6 |
| Blumenkohlauflauf mit Hackbällchen | Best of LowCarbBenni #1 | 76 | 9,5 |
| Blumenkohlbombe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 154 | 3,8 |
| Blumenkohlbombe | Best of LowCarbBenni #1 | 46 | 6,2 |
| Blumenkohlcurry | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 178 | 10,0 |
| Blumenkohlnachos mit Jalapenos und Avocado | Das Konzeptbuch | 190 | 5,2 |
| Blumenkohlpuffer mit Joghurtdip | Das Konzeptbuch | 260 | 10,0 |
| Blumenkohlpüree mit Putenröllchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 150 | 9,9 |
| Blumenkohlreis | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 132 | 7,3 |
| Blumenkohlsalat mit Hähnchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 56 | 10,0 |
| Bohnen im Speckmantel | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 86 | 10,8 |
| Bohnen mit cremiger Sauce | Best of LowCarbBenni #1 | 170 | 10,0 |
| Bohneneintopf mit Rindfleisch | Das Konzeptbuch | 204 | 9,0 |
| Bolognese Auflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 68 | 8,5 |
| Bolognese-Röllchen-Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 184 | 7,7 |
| Bolognese-Schichtsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 74 | 9,1 |
| Bounty Quark | Best of LowCarbBenni #2 | 60 | 10,0 |
| Bountys | Best of LowCarbBenni #1 | 22 | 5,5 |
| Brathähnchen mit Gurkensalat | Das Konzeptbuch | 262 | 7,8 |
| Bratkartoffeln mit Speck | Best of LowCarbBenni #1 | 82 | 10,0 |
| Bratpaprika | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 106 | 10,0 |
| Bratreis Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 116 | 10,6 |
| Bratwurst Gulasch | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 90 | 9,0 |
| Bratwurst-Pfanne | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 156 | 10,0 |
| Bratwurstsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 66 | 6,2 |
| Bratwürstchen auf Sauerkraut | Best of LowCarbBenni #3 | 132 | 8,7 |
| Brokkoli Cheese Nuggets | Best of LowCarbBenni #1 | 32 | 8,5 |
| Brokkoli Schinken Gratin | LowCarbBenni meets High Protein | 208 | 5,0 |
| Brokkoli Zitronenlachs | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 172 | 7,4 |
| Brokkoli-Cheese Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 200 | 9,7 |
| Brokkoli-Cheese-Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 14 | 9,8 |
| Brokkoli-Chicken Fritters | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 54 | 8,0 |
| Brokkoli-Gratin mit Schinken | Das Konzeptbuch | 264 | 8,0 |
| Brokkoli-Hackfleisch Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 192 | 9,2 |
| Brokkoli-Hackfleisch Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 108 | 10,0 |
| Brokkoli-Hähnchen-Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 24 | 5,3 |
| Brokkoli-Hähnchen-Pfanne | Best of LowCarbBenni #3 | 180 | 4,8 |
| Brokkoli-Käse Puffer | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 92 | 10,8 |
| Brokkoli-Käse-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 184 | 7,8 |
| Brokkoli-Käse-Suppe | Best of LowCarbBenni #1 | 158 | 9,4 |
| Brokkoli-Möhren-Eintopf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 132 | 9,1 |
| Brokkoli-Nuggets mit Joghurt-Chili-Dip | Das Konzeptbuch | 250 | 2,1 |
| Brokkoli-Schinken Röllchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 50 | 9,0 |
| Brokkoli-Speck-Muffins | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 100 | 1,6 |
| Brokkolisalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 62 | 10,0 |
| Brokkomole | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 40 | 3,4 |
| Brombeer Chicken Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 104 | 6,5 |
| Brombeer Quarktorte | LowCarbBenni Backbuch | 110 | 4,6 |
| Brot Sticks | LowCarbBenni Backbuch | 136 | 1,2 |
| Brotloser Burger | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 78 | 6,6 |
| Brotsalat mit Essig und Öl | Das Konzeptbuch | 176 | 29,9 |
| Brownie Pralinen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 196 | 1,1 |
| Brownies | Best of LowCarbBenni #1 | 110 | 2,3 |
| Buddha Bowl | Best of LowCarbBenni #2 | 70 | 9,0 |
| Bunte Gemüse Pfanne | LowCarbBenni meets High Protein | 174 | 7,8 |
| Bunte Gemüserolle | LowCarbBenni meets High Protein | 140 | 7,7 |
| Burger Bowl | Best of LowCarbBenni #3 | 152 | 7,7 |
| Burger Buns | LowCarbBenni Backbuch | 162 | 5,3 |
| Burger-Bowl mit Guacamole | Das Konzeptbuch | 214 | 7,0 |
| Burrata-Salat mit Blaubeeren | Das Konzeptbuch | 144 | 16,7 |
| Burrito-Bowl mit Mais und Kidneybohnen | Das Konzeptbuch | 126 | 26,9 |
| Butter Spargel | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 66 | 8,2 |
| Butternut-Kürbis mit Parmesan-Mandel-Kruste | Das Konzeptbuch | 114 | 24,7 |
| Bärlauchquark mit Spargel | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 136 | 9,5 |
| Büffelmozzarella | Best of LowCarbBenni #2 | 62 | 10,0 |
| Calzone | Best of LowCarbBenni #2 | 206 | 9,5 |
| Cannelloni | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 130 | 8,3 |
| Caprese Chicken | LowCarbBenni meets High Protein | 160 | 4,9 |
| Caprese Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 58 | 7,3 |
| Caprese Türmchen | Best of LowCarbBenni #3 | 178 | 8,5 |
| Caprese-Gratin mit Auberginenscheiben | Das Konzeptbuch | 266 | 8,3 |
| Cauliflower Mac`n Cheese | Best of LowCarbBenni #1 | 190 | 7,0 |
| Ceasar Salad | Best of LowCarbBenni #2 | 74 | 6,5 |
| Cevapcici Gemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 134 | 10,7 |
| Champignon Burger | Best of LowCarbBenni #2 | 158 | 5,6 |
| Champignon Chicken Wrap | LowCarbBenni meets High Protein | 200 | 9,8 |
| Champignon Käserolle | LowCarbBenni meets High Protein | 134 | 5,8 |
| Champignon Linguine | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 154 | 8,1 |
| Champignon Omelette | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 84 | 10,0 |
| Champignon Pfanne | LowCarbBenni meets High Protein | 182 | 3,7 |
| Champignon Rahmpfanne | Best of LowCarbBenni #3 | 28 | 10,1 |
| Champignon Schinkenrolle | LowCarbBenni Backbuch | 216 | 7,9 |
| Champignons in Knoblauchsoße | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 102 | 5,6 |
| Champignonsuppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 122 | 7,2 |
| Cheddar Cheatos | LowCarbBenni Backbuch | 128 | 0,9 |
| Cheddar Chiabrötchen | LowCarbBenni Backbuch | 152 | 2,0 |
| Cheesburger-Suppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 92 | 8,1 |
| Cheesburger-Tomaten-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 64 | 8,8 |
| Cheeseburger Rolle | Best of LowCarbBenni #1 | 84 | 8,7 |
| Cheeseburger Spieße | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 60 | 5,9 |
| Cheeseburger Suppe | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 192 | 8,4 |
| Cheeseburger Tomaten | Best of LowCarbBenni #2 | 164 | 8,0 |
| Cheeseburger Wraps | Best of LowCarbBenni #3 | 90 | 7,8 |
| Cheeseburger Wraps | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 64 | 9,7 |
| Cheesy Chicken Paprika | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 148 | 7,6 |
| Chiasamenbrot | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 20 | 2,5 |
| Chicken Chili Cheese | Best of LowCarbBenni #3 | 150 | 6,3 |
| Chicken Curry Auflauf | Best of LowCarbBenni #2 | 126 | 8,5 |
| Chicken Nuggets | Best of LowCarbBenni #2 | 66 | 9,5 |
| Chicken Nuggets | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 40 | 2,7 |
| Chicken Nuggets Salat | Best of LowCarbBenni #2 | 182 | 9,0 |
| Chicken Pasta | LowCarbBenni meets High Protein | 168 | 5,5 |
| Chicken Quesasdilla | LowCarbBenni Backbuch | 196 | 2,4 |
| Chicken Sticks mit Ailoi | Best of LowCarbBenni #2 | 76 | 4,0 |
| Chicken Teriyaki Baguette | Best of LowCarbBenni #2 | 64 | 8,2 |
| Chicken Teriyaki Wraps | Best of LowCarbBenni #3 | 38 | 5,1 |
| Chicken Tikka Masala | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 158 | 8,5 |
| Chicken Tikka Masala | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 94 | 6,6 |
| Chicken Wings | Best of LowCarbBenni #2 | 50 | 8,6 |
| Chicken Wings mit Chili Dip | Best of LowCarbBenni #3 | 128 | 9,9 |
| Chili Cheese Flatbread | LowCarbBenni meets High Protein | 142 | 7,7 |
| Chili Cheese Fries | Best of LowCarbBenni #1 | 146 | 6,5 |
| Chili Cheese Fries | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 178 | 9,3 |
| Chili Chicken Bites | Best of LowCarbBenni #2 | 204 | 10,0 |
| Chili Con Carne | Best of LowCarbBenni #3 | 72 | 10,3 |
| Chili-Cheese Bites | LowCarbBenni Backbuch | 134 | 0,9 |
| Chinakohl Hähnchen | Best of LowCarbBenni #2 | 134 | 6,0 |
| Chinesischer Bratreis mit Gemüse | Das Konzeptbuch | 218 | 10,0 |
| Chinken Champigon Calzone | LowCarbBenni Backbuch | 190 | 6,9 |
| Chocolate-Chip Cookies | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 218 | 1,8 |
| Chocolte-Chip Cookies | LowCarbBenni Backbuch | 20 | 2,8 |
| Chokolate-Chip Blondies | LowCarbBenni Backbuch | 66 | 4,2 |
| Chorizo Pfanne | Best of LowCarbBenni #2 | 100 | 3,8 |
| Cloud Eggs | Best of LowCarbBenni #2 | 146 | 2,0 |
| Coconut Cake | LowCarbBenni Backbuch | 58 | 6,0 |
| Cola-BBQ-Sauce | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 32 | 2,1 |
| Cordon Bleu | Best of LowCarbBenni #2 | 40 | 5,1 |
| Couscous mit Feta | Best of LowCarbBenni #2 | 208 | 8,0 |
| Couscous-Törtchen mit Frischkäse Topping | Das Konzeptbuch | 68 | 30,4 |
| Couscouspfanne mit Gemüse und Feta | Das Konzeptbuch | 154 | 27,3 |
| Couscoussalat mit Kichererbsen und Oliven | Das Konzeptbuch | 122 | 28,6 |
| Cremige Lachs Nudeln | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 168 | 9,4 |
| Cremige Putenroulade | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 138 | 5,4 |
| Cremiger Bienstich | LowCarbBenni Backbuch | 94 | 2,9 |
| Cremiger Gurkensalat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 13 | 3,6 |
| Cremiger Rahm-Rosenkohl | Best of LowCarbBenni #1 | 172 | 9,7 |
| Cremiger Tofusalat | LowCarbBenni meets High Protein | 50 | 10,1 |
| Cremiger Zupfkuchen | LowCarbBenni Backbuch | 104 | 5,0 |
| Curry Blumenkohl | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 110 | 10,7 |
| Curry Chicken Mango Wraps | Best of LowCarbBenni #2 | 140 | 9,6 |
| Curry Wurst | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 104 | 9,3 |
| Curry-Kohl-Suppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 126 | 7,1 |
| Currysuppe mit Huhn | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 106 | 7,2 |
| Currywurst | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 92 | 7,3 |
| Currywurst | Best of LowCarbBenni #3 | 154 | 9,2 |
| Currywurstsuppe | Best of LowCarbBenni #1 | 194 | 10,0 |
| Dalgona Kaffee | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 214 | 0,1 |
| Das Bananenbrot mit Mandelm | Das Konzeptbuch | 82 | 9,6 |
| Das Brot mit Nüssen und Samen | Das Konzeptbuch | 194 | 2,7 |
| Das große Laib mit Kartoffelfasern | Das Konzeptbuch | 194 | 3,5 |
| Das Joghurtbrot mit Mandeln | Das Konzeptbuch | 232 | 3,7 |
| Das Quarkbrot mit Paprika und Oliven | Das Konzeptbuch | 232 | 2,7 |
| Das Sandwich mit Avocado und Frischkäse | Das Konzeptbuch | 86 | 45,9 |
| Dicke-Bohnen-Salat mit frischer Petersilie | Das Konzeptbuch | 162 | 20,0 |
| Dreikorn Brot | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 24 | 1,5 |
| Dunkles Körnerbrot | LowCarbBenni Backbuch | 170 | 1,7 |
| Döner | Best of LowCarbBenni #2 | 30 | 7,0 |
| Döner-Auflauf mit Feta | Best of LowCarbBenni #1 | 88 | 9,2 |
| Dönerrolle | Best of LowCarbBenni #2 | 124 | 10,0 |
| Dönersuppe | Best of LowCarbBenni #2 | 154 | 10,0 |
| Dönerteller | Best of LowCarbBenni #1 | 66 | 9,8 |
| Ei mit grüner Sauce | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 186 | 7,2 |
| Eier-Bacon Schiffchen | LowCarbBenni meets High Protein | 30 | 3,2 |
| Eierlasagne mit italienischen Kräutern | Das Konzeptbuch | 252 | 8,5 |
| Eiermuffins mit Räucherlachs und Sahnemeerrettich | Das Konzeptbuch | 74 | 8,1 |
| Eiersalat mit Hähnchen | Best of LowCarbBenni #3 | 188 | 7,2 |
| Eisbergsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 68 | 10,0 |
| Eiweissbrot | Best of LowCarbBenni #1 | 18 | 1,6 |
| Eiweißbrot-Das Beste | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 22 | 7,0 |
| Eiweißbrot-Das Dunkle | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 24 | 4,0 |
| Eiweißbrot-Das Helle | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 12 | 1,7 |
| Eiweißbrot-Das Kernige | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 16 | 2,4 |
| Entenbrust Filet | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 126 | 3,7 |
| Erbsen Spinat Fritatta | Best of LowCarbBenni #2 | 150 | 7,5 |
| Erbsen-Aufstrich | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 34 | 3,0 |
| Erdbee Baisertorte | LowCarbBenni Backbuch | 112 | 5,1 |
| Erdbeer Kokos Panna Cotta | Best of LowCarbBenni #3 | 18 | 9,5 |
| Erdbeer-Kokostörtchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 204 | 10,0 |
| Erdbeer-Tiramisu-Törtchen | Best of LowCarbBenni #1 | 80 | 2,5 |
| Erdnuss Gurkensalat | LowCarbBenni meets High Protein | 106 | 6,8 |
| Erdnusswaffeln | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 200 | 3,3 |
| Falscher Kartoffelsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 60 | 9,8 |
| Falscher Kartoffelsalat | Best of LowCarbBenni #1 | 20 | 9,7 |
| Falsches Sushi | Best of LowCarbBenni #3 | 30 | 6,8 |
| Feta Hackbraten mit Paprikasauce | Best of LowCarbBenni #1 | 102 | 8,4 |
| Feta Spinat Rolle | LowCarbBenni meets High Protein | 28 | 5,3 |
| Feta-Paprika Röllchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 62 | 9,9 |
| Feurige Chickenballs | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 42 | 5,9 |
| Flammkuchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 46 | 8,6 |
| Flammkuchen | Best of LowCarbBenni #1 | 10 | 8,6 |
| Flammkuchen Bruschetta | LowCarbBenni Backbuch | 186 | 6,7 |
| Flammkuchen Champignons | Best of LowCarbBenni #3 | 36 | 6,1 |
| Flammkuchen Fächerhähnchen | Best of LowCarbBenni #3 | 22 | 3,8 |
| Flammkuchen Röllchen | Best of LowCarbBenni #2 | 174 | 9,0 |
| Flammkuchen Zucchini | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 172 | 10,0 |
| Focacchia mit Rosmarin und getrockneten Tomaten | Das Konzeptbuch | 206 | 6,9 |
| Frikadellen auf Apfelsauerkraut | Best of LowCarbBenni #3 | 116 | 10,0 |
| Frikadellen auf Rahm-Rosenkohl | Best of LowCarbBenni #1 | 156 | 7,0 |
| Frikadellen in Champignonsauce | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 160 | 4,0 |
| Frischkäse Eiermuffins | LowCarbBenni meets High Protein | 36 | 5,7 |
| Frischkäse Eiersalat | LowCarbBenni meets High Protein | 102 | 4,4 |
| Frischkäse Lachs Bowl | LowCarbBenni meets High Protein | 108 | 3,4 |
| Frischkäse Omelette | LowCarbBenni meets High Protein | 128 | 4,7 |
| Frittata | Best of LowCarbBenni #3 | 68 | 4,8 |
| Fruchtiger Feldsalat | LowCarbBenni meets High Protein | 62 | 4,1 |
| Fruchtiges Schichtdessert | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 202 | 8,1 |
| Frühlings Kohlröllchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 54 | 5,9 |
| Frühstücksauflauf mit Himbeeren und Nüssen | Das Konzeptbuch | 76 | 79,6 |
| Frühstücksbrot | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 22 | 2,6 |
| Frühstücksbrötchen | Best of LowCarbBenni #3 | 34 | 8,4 |
| Frühstücksmuffins mit Ei und Kochschinken | Das Konzeptbuch | 84 | 58,3 |
| Frühstücksstrudel mit Avocado und Schinkenwürfel | Das Konzeptbuch | 58 | 37,1 |
| Frühstückswrap mit Erdbeeren und Knuspermüsli | Das Konzeptbuch | 66 | 65,5 |
| Fudge | Das Konzeptbuch | 284 | 5,8 |
| Garnelen Caprese | LowCarbBenni meets High Protein | 156 | 7,0 |
| Garnelen Gurkensalat | LowCarbBenni meets High Protein | 64 | 5,4 |
| Garnelen Pesto Nudeln | LowCarbBenni meets High Protein | 170 | 6,9 |
| Garnelen Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 114 | 9,6 |
| Garnelen Spaghetti | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 144 | 8,2 |
| Garnelen Wrap | LowCarbBenni meets High Protein | 120 | 5,3 |
| Garnelen-Nudeln | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 150 | 9,4 |
| Garnelen-Risotto | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 140 | 8,0 |
| Garnelen-Spinat Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 184 | 6,5 |
| Garnelen-Wrap | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 86 | 8,2 |
| Gebackene Süßkartoffel mit Ei uns Bacon | Das Konzeptbuch | 64 | 51,8 |
| Gebackene Tomaten Burrata | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 154 | 10,9 |
| Gebackene Wraps mit Hack und Gemüse | Das Konzeptbuch | 116 | 22,6 |
| Gebackene Zucchini mit Parmesansauce | Das Konzeptbuch | 224 | 10,0 |
| Gebackener Brokkoli | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 102 | 5,1 |
| Gebackener Camembert | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 114 | 5,9 |
| Gebackener Feta | Best of LowCarbBenni #2 | 52 | 7,8 |
| Gebackener Hüttenkäse | LowCarbBenni meets High Protein | 158 | 7,6 |
| Gebackener Kilokick | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 190 | 9,8 |
| Gebackener Lachs mit Ofengemüse | Best of LowCarbBenni #2 | 184 | 6,8 |
| Gebackener Porridge | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 216 | 9,7 |
| Gebratenes Hähnchen mit Tomatensalat | Das Konzeptbuch | 222 | 8,6 |
| Gefüller Lachs | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 56 | 5,5 |
| Gefüllte Aubergine | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 92 | 10,5 |
| Gefüllte Auberginen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 140 | 6,9 |
| Gefüllte Avocado | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 78 | 9,2 |
| Gefüllte Cannelloni | Best of LowCarbBenni #2 | 68 | 7,0 |
| Gefüllte Champignons | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 144 | 6,0 |
| Gefüllte Champignons | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 82 | 6,5 |
| Gefüllte Feta-Paprika griechischer Art | Best of LowCarbBenni #1 | 188 | 9,5 |
| Gefüllte Hackbällchen auf Gemüse | Best of LowCarbBenni #1 | 138 | 8,7 |
| Gefüllte Paprika | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 142 | 10,0 |
| Gefüllte Paprika | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 158 | 10,0 |
| Gefüllte Paprika | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 168 | 10,5 |
| Gefüllte Paprika | LowCarbBenni meets High Protein | 166 | 9,2 |
| Gefüllte Paprikaschiffchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 88 | 8,5 |
| Gefüllte Pilze | LowCarbBenni meets High Protein | 154 | 6,3 |
| Gefüllte Porree Röllchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 166 | 9,9 |
| Gefüllte Spitzpaprika mit Couscous | Das Konzeptbuch | 130 | 20,3 |
| Gefüllte Tomaten | Best of LowCarbBenni #3 | 114 | 10,0 |
| Gefüllte Zucchini | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 146 | 10,0 |
| Gefüllte Zucchini | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 68 | 10,9 |
| Gefüllte Zucchini | LowCarbBenni meets High Protein | 144 | 6,7 |
| Gefüllte Zwiebel | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 160 | 10,9 |
| Gefüllter Kohlrabi | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 170 | 10,1 |
| Gegrillte Auberginen | Best of LowCarbBenni #3 | 164 | 8,3 |
| Gegrillte Cevapcici | Best of LowCarbBenni #3 | 130 | 10,0 |
| Gegrillter Spargel | Best of LowCarbBenni #2 | 42 | 6,9 |
| Gemischter Hackauflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 162 | 8,6 |
| Gemüse Fetaquiche | LowCarbBenni Backbuch | 200 | 8,8 |
| Gemüse Frikadellen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 34 | 5,4 |
| Gemüse Lasagne | Best of LowCarbBenni #2 | 130 | 9,7 |
| Gemüse Muffins | Best of LowCarbBenni #2 | 106 | 6,3 |
| Gemüse Ofenfrittata | LowCarbBenni meets High Protein | 190 | 8,1 |
| Gemüse Spieße | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 52 | 7,0 |
| Gemüse-Bowl mit Hähnchen | Das Konzeptbuch | 200 | 9,9 |
| Gemüse-Eierstichsuppe mit Backerbsen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 102 | 8,2 |
| Gemüse-Eintopf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 128 | 7,1 |
| Gemüse-Hähnchen Spieße | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 126 | 8,4 |
| Gemüsebällchen mit Joghurt | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 42 | 9,0 |
| Gemüsepuffer mit Sour Cream | Das Konzeptbuch | 156 | 27,7 |
| Gemüsesalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 64 | 10,0 |
| Gemüsesuppe mit Gehacktesbällchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 108 | 10,0 |
| Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kräutern | Das Konzeptbuch | 132 | 16,8 |
| Gemüsetaler | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 134 | 9,0 |
| Gemüsetürmchen mit Halloumi | Das Konzeptbuch | 188 | 10,0 |
| Geschnetzeltes mit Paprika | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 156 | 7,5 |
| Gespickte Hähnchenbrust | Best of LowCarbBenni #2 | 24 | 5,0 |
| Gewürz Spekulatius | LowCarbBenni Backbuch | 32 | 1,6 |
| Gewürzgurken Chicken Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 90 | 7,1 |
| Gnicchi Pomodoro | Best of LowCarbBenni #1 | 56 | 9,6 |
| Gnocchi | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 138 | 6,4 |
| Gnocchi-Eintopf mit Spinat und Cabanossi | Das Konzeptbuch | 178 | 27,8 |
| Gnocchis mit Spinat-Gorgonzola-Sauce | Best of LowCarbBenni #1 | 168 | 9,1 |
| Green Bean Fries | Best of LowCarbBenni #2 | 90 | 9,5 |
| Green Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 56 | 4,1 |
| Griechische Hackbällchen | Best of LowCarbBenni #1 | 118 | 10,0 |
| Griechische Platte | Best of LowCarbBenni #3 | 200 | 9,7 |
| Griechischer Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 74 | 7,7 |
| Griechischer Bifteki Teller | Best of LowCarbBenni #3 | 20 | 6,3 |
| Griechischer Salat mit Schafskäse | Das Konzeptbuch | 186 | 9,2 |
| Griechisches Blech mit Hackbällchen | Das Konzeptbuch | 238 | 9,0 |
| Grillkäse-Rösti | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 108 | 7,9 |
| Grillspiesse | Best of LowCarbBenni #3 | 50 | 6,1 |
| Grüne Bohnen Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 118 | 10,9 |
| Grüne-Bohnen Eintopf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 202 | 10,2 |
| Grüner Eiersalat | LowCarbBenni meets High Protein | 84 | 5,5 |
| Grünes Curry | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 110 | 8,7 |
| Grünes Sushi | LowCarbBenni meets High Protein | 44 | 4,0 |
| Guacamole-Krabben-Schiffchen | Best of LowCarbBenni #3 | 62 | 4,4 |
| Gulaschsuppe | Best of LowCarbBenni #2 | 26 | 10,0 |
| Gurke Lachs Röllchen | Best of LowCarbBenni #2 | 58 | 7,6 |
| Gurken-Lachs-Salat mit Kartoffeln | Das Konzeptbuch | 168 | 26,0 |
| Gurken-Minz-Suppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 112 | 4,7 |
| Gurken-Salat mit Radieschen und Dill | Das Konzeptbuch | 192 | 8,9 |
| Gurken-Thunfisch-Snack | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 98 | 7,3 |
| Gyros Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 166 | 9,2 |
| Gyros-Paprika Suppe | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 194 | 9,6 |
| Gyros-Tzatziki-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 70 | 7,8 |
| Gyrosauflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 132 | 4,8 |
| Gyrospfanne | Best of LowCarbBenni #3 | 92 | 10,0 |
| Hackauflauf mit Sauerrahm | Das Konzeptbuch | 234 | 7,4 |
| Hackbraten griechischer Art | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 162 | 8,3 |
| Hackbraten Mit Pilzsauce | LowCarbBenni meets High Protein | 188 | 4,3 |
| Hackbällchen in Tomatensauce | Best of LowCarbBenni #2 | 38 | 9,1 |
| Hackbällchen Toskana | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 184 | 7,3 |
| Hackbällchen Zucchinitopf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 98 | 5,1 |
| Hackbällchen-Mozzarella-Auflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 164 | 9,5 |
| Hackfleisch Lauch Wrap | LowCarbBenni meets High Protein | 192 | 10,8 |
| Hackfleisch-Aubergine mit Dip | Best of LowCarbBenni #3 | 170 | 9,8 |
| Hackfleisch-Auflauf-Ungarisch | Best of LowCarbBenni #1 | 44 | 9,2 |
| Hackfleischrolle | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 164 | 8,7 |
| Hacknest mit Rahmspinat und Speigelei | Best of LowCarbBenni #1 | 162 | 5,0 |
| Hacksteak mit Fetakruste | Best of LowCarbBenni #3 | 196 | 5,6 |
| Halloumi Gemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 152 | 10,1 |
| Haselnuss Schnecken | LowCarbBenni Backbuch | 70 | 4,7 |
| Hawaii Muffins | LowCarbBenni Backbuch | 202 | 2,2 |
| Hazelnut Creamcake | LowCarbBenni Backbuch | 102 | 4,3 |
| Heidelbeer Pfannkuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 208 | 6,3 |
| Heidelbeer Quark Auflauf | LowCarbBenni meets High Protein | 216 | 10,5 |
| Heidelbeer Torte | LowCarbBenni Backbuch | 108 | 4,9 |
| Heidelbeer-Marmelade | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 210 | 3,8 |
| Helle Brötchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 22 | 2,5 |
| Helles Toastie | LowCarbBenni Backbuch | 140 | 1,6 |
| High Protein Pizzasuppe | LowCarbBenni meets High Protein | 214 | 8,0 |
| High Protein Schüttelpizza | LowCarbBenni meets High Protein | 132 | 6,3 |
| High Protein Tiramisu | LowCarbBenni meets High Protein | 218 | 10,2 |
| Himbeer Cheesecake Törtchen | Best of LowCarbBenni #2 | 82 | 2,5 |
| Himbeer Mandelkuchen | LowCarbBenni Backbuch | 88 | 4,7 |
| Himbeer Schnitten | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 212 | 4,2 |
| Himbeer Träumchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 220 | 4,6 |
| Himbeer-Muffins | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 192 | 2,9 |
| Himbeer-Vanille-Proteinshake | Best of LowCarbBenni #1 | 152 | 7,9 |
| Himbeerquark | Best of LowCarbBenni #1 | 140 | 9,0 |
| Hot Dogs | Best of LowCarbBenni #3 | 88 | 3,9 |
| Hot-Chili Chicken | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 112 | 9,1 |
| Hähnchen Arrabiata | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 118 | 6,8 |
| Hähnchen Auflauf mit Pilzen | Best of LowCarbBenni #1 | 70 | 5,2 |
| Hähnchen Caesar Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 98 | 3,8 |
| Hähnchen Calzone | LowCarbBenni meets High Protein | 164 | 5,6 |
| Hähnchen Curry | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 180 | 10,8 |
| Hähnchen Curry Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 46 | 6,5 |
| Hähnchen Gyros Auflauf | LowCarbBenni meets High Protein | 212 | 8,6 |
| Hähnchen Gyros Schiffchen | LowCarbBenni meets High Protein | 116 | 4,6 |
| Hähnchen im Schinkenmanwtel | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 168 | 5,0 |
| Hähnchen mit Spinat-Käse-Kruste | Best of LowCarbBenni #1 | 108 | 3,0 |
| Hähnchen Pizza Toast | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 74 | 7,4 |
| Hähnchen Spieße | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 32 | 2,0 |
| Hähnchen Zucchinirolle | LowCarbBenni meets High Protein | 148 | 9,5 |
| Hähnchen-Bohnen-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 182 | 8,7 |
| Hähnchen-Caprese mit Essig und Öl | Das Konzeptbuch | 244 | 2,0 |
| Hähnchen-Champignon Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 120 | 3,9 |
| Hähnchen-Gemüse Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 130 | 9,3 |
| Hähnchen-Geschnetzeltes | Best of LowCarbBenni #1 | 72 | 7,7 |
| Hähnchen-Pilz Pfanne | Best of LowCarbBenni #3 | 106 | 5,1 |
| Hähnchen-Porree-Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 144 | 9,7 |
| Hähnchengeschnetzeltes | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 192 | 6,8 |
| Hähnchenpfanne mit Pesto-Sauce | Best of LowCarbBenni #3 | 172 | 9,3 |
| Hähnchenschnitzel Caesar Art | LowCarbBenni meets High Protein | 136 | 3,7 |
| Hähnchenspiesse mit Erdnusssauce | Best of LowCarbBenni #2 | 186 | 10,0 |
| Hühnchen Curry | Best of LowCarbBenni #1 | 58 | 8,0 |
| Hühnerfrikassee Bowl | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 178 | 10,3 |
| Hühnerfrikassee mit falschem Reis | Best of LowCarbBenni #1 | 150 | 10,0 |
| Hühnersuppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 114 | 4,3 |
| Hüttenkäse Brötchen | LowCarbBenni Backbuch | 148 | 3,3 |
| Hüttenkäse Salat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 13 | 4,5 |
| Hüttenkäse Wrap | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 68 | 7,8 |
| Hüttenkäse-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 68 | 9,3 |
| Hüttenkäsetaler mit Tomaten und Kräutern | Das Konzeptbuch | 98 | 29,5 |
| Indisches Hähnchen Curry | Best of LowCarbBenni #3 | 70 | 7,9 |
| Ingwer-Tofu-Suppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 124 | 7,2 |
| Italienischer Kohlrabiwrap | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 70 | 9,0 |
| Italienischer Schinkenwrap | LowCarbBenni meets High Protein | 130 | 6,6 |
| Jäger Gulasch | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 124 | 10,8 |
| Jägerpfanne | Best of LowCarbBenni #3 | 46 | 8,2 |
| Jägerschnitzel | Best of LowCarbBenni #2 | 94 | 5,5 |
| Kabeljau mit Kräutersoße | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 174 | 8,0 |
| Kahlrabilasagne | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 122 | 6,9 |
| Kaiserschmarrn | Best of LowCarbBenni #1 | 26 | 10,0 |
| Kakao | Das Konzeptbuch | 282 | 3,8 |
| Karottenkuchen | Best of LowCarbBenni #1 | 148 | 4,4 |
| Kartoffel-Pesto-Bowl mit Tomaten und Mozzarella | Das Konzeptbuch | 146 | 22,3 |
| Kartoffelblech mit Hähnchen | Das Konzeptbuch | 102 | 22,8 |
| Kartoffeleintopf mit Würstchen | Das Konzeptbuch | 152 | 26,3 |
| Kartoffelgratin | Best of LowCarbBenni #2 | 32 | 9,7 |
| Kartoffelmuffins mit Ei und Schinkenwürfeln | Das Konzeptbuch | 124 | 22,4 |
| Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen | Das Konzeptbuch | 118 | 27,0 |
| Kartoffelsalat mit Speck | Best of LowCarbBenni #1 | 104 | 9,2 |
| Kasseler Gemüseeintopf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 86 | 5,3 |
| Kasseler Rosenkohleintopf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 96 | 9,9 |
| Kasseler Sauerkraut | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 130 | 10,0 |
| Kasseler und Spiegelei und Schmorgurken | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 196 | 5,8 |
| Ketchup | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 34 | 2,7 |
| Kichererbsen Eiersalat | LowCarbBenni meets High Protein | 58 | 10,9 |
| Kichererbsencurry mit Reis und Brokkoli | Das Konzeptbuch | 180 | 28,5 |
| Kichererbsensalat mit Feta | Das Konzeptbuch | 166 | 28,8 |
| Kinder-Maxi-King-Bowl | Das Konzeptbuch | 54 | 17,5 |
| Kirsch Ofenzauber | LowCarbBenni Backbuch | 40 | 8,1 |
| Klassischer Cheesecake | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 212 | 1,9 |
| Klassischer Flammkuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 78 | 6,2 |
| Klassischer Gurkensalat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 12 | 3,5 |
| Klassischer Tomatensalat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 13 | 5,3 |
| Knoblauch Champignons | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 106 | 5,8 |
| Knoblauch Käsebrot | LowCarbBenni Backbuch | 130 | 0,5 |
| Knoblauch-Dip | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 38 | 2,1 |
| Knoblauch-Garnelen-Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 146 | 2,7 |
| Knusper Granola | LowCarbBenni Backbuch | 16 | 8,3 |
| Knusper Granola | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 220 | 2,9 |
| Knusper Spargel | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 58 | 9,1 |
| Knusper-Granola-Cups mit Joghurt und Beeren | Das Konzeptbuch | 56 | 20,7 |
| Knusper-Hähnchen mit Kartoffeln und Brokkoli | Das Konzeptbuch | 158 | 27,2 |
| Knusprige Käsechips | LowCarbBenni Backbuch | 126 | 1,5 |
| Knusprige Zwiebel | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 98 | 7,8 |
| Knuspriger Bacon | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 28 | 0,0 |
| Knuspriger Pizzaboden | LowCarbBenni Backbuch | 192 | 5,8 |
| Knuspriges Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 34 | 1,4 |
| Knuspriges Sesambrot | LowCarbBenni Backbuch | 172 | 2,2 |
| Knäcke | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 26 | 2,5 |
| Knödelauflauf mit Champignonrahmsauce | Das Konzeptbuch | 106 | 29,3 |
| Kohl-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 180 | 7,7 |
| Kohlrabi Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 194 | 9,2 |
| Kohlrabi Chicken Bowl | LowCarbBenni meets High Protein | 186 | 7,8 |
| Kohlrabi Cordon Bleu | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 80 | 9,9 |
| Kohlrabi Hackauflauf | LowCarbBenni meets High Protein | 202 | 7,2 |
| Kohlrabi Lasagne | Best of LowCarbBenni #1 | 196 | 6,9 |
| Kohlrabi Lasagne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 198 | 10,7 |
| Kohlrabi Pommes | Best of LowCarbBenni #1 | 122 | 9,8 |
| Kohlrabi Pommes | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 96 | 10,1 |
| Kohlrabi-Brokkoli Gratin | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 188 | 10,4 |
| Kohlrabi-Käse-Gratin | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 174 | 10,0 |
| Kohlrabi-Schnitzel | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 162 | 8,7 |
| Kohlrabicremesuppe | Best of LowCarbBenni #3 | 86 | 7,4 |
| Kokos Chia Pudding mit Blaubeeren | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 202 | 10,0 |
| Kokos Käsekuchen | LowCarbBenni Backbuch | 96 | 5,1 |
| Kokos-Curry Gemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 100 | 9,7 |
| Kokos-Curry Spitzkohl | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 148 | 10,4 |
| Kokos-Karotten-Ingwer Suppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 88 | 6,8 |
| Kokos-Schoko-Riegel | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 198 | 2,3 |
| Kokoscurry mit Blumenkohl | Das Konzeptbuch | 174 | 27,4 |
| Kokosmakronen | Best of LowCarbBenni #3 | 80 | 1,6 |
| Kokosmilchreis | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 188 | 4,6 |
| Kokosnuss Kuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 214 | 4,1 |
| Kokosnuss Makronen | LowCarbBenni Backbuch | 36 | 1,1 |
| Korean Beef Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 82 | 6,3 |
| Krautsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 54 | 10,0 |
| Kroketten-Taler | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 136 | 4,2 |
| Käse Brötchen | LowCarbBenni Backbuch | 146 | 3,5 |
| Käse-Gemüse-Omelette | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 112 | 5,9 |
| Käse-Gurken-Schiffchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 80 | 3,0 |
| Käse-Hack Lauchkuchen | LowCarbBenni Backbuch | 208 | 7,6 |
| Käse-Kräuter Hackschnecken | LowCarbBenni Backbuch | 132 | 1,6 |
| Käse-Lauch Suppe | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 196 | 9,1 |
| Käse-Lauch-Hacksuppe mit Frischkäse | Das Konzeptbuch | 236 | 5,4 |
| Käse-Salami-Chips | Das Konzeptbuch | 278 | 0,7 |
| Käse-Schinken Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 140 | 2,4 |
| Käse-Schinken-Chorizo-Röllchen | Best of LowCarbBenni #1 | 130 | 5,6 |
| Käse-Schinken-Muffins | Best of LowCarbBenni #1 | 116 | 7,0 |
| Käse-Schinken-Ofenbrot | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 104 | 10,0 |
| Käse-Schinken-Waffeln | Best of LowCarbBenni #1 | 128 | 4,0 |
| Käsebrottaler | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 14 | 1,2 |
| Käsefrikadellen mit cremigem Kohlgemüse | Best of LowCarbBenni #1 | 176 | 7,4 |
| Käsepops | Best of LowCarbBenni #1 | 166 | 0,0 |
| Käsesalat mit Thunfisch | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 72 | 7,8 |
| Käsespätzle mit Spitzkohl und Bacon | Das Konzeptbuch | 160 | 28,5 |
| Käsespätzle mit Zwiebeln | Best of LowCarbBenni #1 | 36 | 10,0 |
| Käsesuppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 82 | 6,9 |
| Körner Frischkäsebrot | LowCarbBenni Backbuch | 174 | 3,1 |
| Körnerbrot | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 18 | 1,5 |
| Körnige Bagels | LowCarbBenni Backbuch | 160 | 3,5 |
| Körnige Quarkbrötchen | LowCarbBenni Backbuch | 156 | 4,6 |
| Körnige Stangen | LowCarbBenni Backbuch | 158 | 4,0 |
| Körniges Knusperbrot | LowCarbBenni Backbuch | 168 | 2,2 |
| Körniges Knäckebrot | LowCarbBenni Backbuch | 144 | 0,5 |
| Kürbis Hackfleisch Pfanne | Best of LowCarbBenni #2 | 144 | 10,0 |
| Kürbis-Cili Con Carne | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 100 | 10,0 |
| Kürbis-Frischkäse Muffins | LowCarbBenni Backbuch | 50 | 5,5 |
| Kürbis-Käsekuchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 194 | 5,8 |
| Kürbishummus mit Ceshew-Kernen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 28 | 9,6 |
| Kürbiskern Knäckebrot | LowCarbBenni Backbuch | 142 | 3,4 |
| Kürbislasagne | Best of LowCarbBenni #3 | 32 | 10,4 |
| Lachs Avocado Häppchen | Best of LowCarbBenni #2 | 28 | 6,8 |
| Lachs Gurken Schiffchen | LowCarbBenni meets High Protein | 20 | 3,5 |
| Lachs Hot Dog | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 132 | 4,4 |
| Lachs Kapern Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 66 | 2,4 |
| Lachs mit Ofentomaten | Best of LowCarbBenni #2 | 108 | 6,3 |
| Lachs mit Porreegemüse | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 148 | 10,0 |
| Lachs Risotto | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 162 | 7,3 |
| Lachs Spitzkohl Auflauf | LowCarbBenni meets High Protein | 204 | 6,3 |
| Lachs-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 172 | 9,5 |
| Lachsauflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 156 | 5,5 |
| Lachsfilet mit Mangosalat und Reis | Das Konzeptbuch | 138 | 29,9 |
| Lachssushi mit Gemüsefüllung | Das Konzeptbuch | 230 | 6,8 |
| Lahmacun Auberginen | Best of LowCarbBenni #3 | 10 | 9,3 |
| Lamhmacun | Best of LowCarbBenni #1 | 198 | 7,4 |
| Lauch Tomaten Pfanne | Best of LowCarbBenni #2 | 120 | 6,3 |
| Laugenbrötchen mit Meersalz | Das Konzeptbuch | 94 | 14,6 |
| Lavacake | Best of LowCarbBenni #2 | 198 | 9,0 |
| LC Brötchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 18 | 3,5 |
| Leberkäse mit Püree | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 142 | 9,3 |
| Leinsamen Bagel | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 20 | 3,1 |
| Leinsamen Brot | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 26 | 1,1 |
| Leinsamen Käsebrötchen | LowCarbBenni Backbuch | 150 | 3,3 |
| Leinsamenbrot | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 16 | 1,2 |
| Leinsamenquark | Best of LowCarbBenni #1 | 200 | 10,0 |
| Lemon Cheesecake Creme | Best of LowCarbBenni #3 | 204 | 7,1 |
| Limetten-Kokos-Frischkäse-Torte | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 206 | 3,3 |
| Linsen Tofusalat | LowCarbBenni meets High Protein | 76 | 9,5 |
| Linsen-Moussaka mit Kartoffeln | Das Konzeptbuch | 134 | 23,4 |
| Linsen-Pilz-Ragout mit Walnüssen | Das Konzeptbuch | 150 | 29,7 |
| Linsensalatit Avocado | Das Konzeptbuch | 104 | 27,3 |
| Linsensuppe mit Würstchen | Das Konzeptbuch | 108 | 30,0 |
| Lockerer Biskuitboden | LowCarbBenni Backbuch | 106 | 1,3 |
| Mandarinen Ofenzauber | LowCarbBenni Backbuch | 42 | 8,5 |
| Mandarinen-Quark Küchlein | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 202 | 7,9 |
| Mandel Kuchen | LowCarbBenni Backbuch | 76 | 4,8 |
| Mandel Taler | LowCarbBenni Backbuch | 22 | 3,5 |
| Mandel-Kokos-Riegel | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 198 | 6,4 |
| Mandel-Kürbis-Hack-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 116 | 10,0 |
| Margherita Chicken | Best of LowCarbBenni #3 | 168 | 8,4 |
| Marmor Kuchen | LowCarbBenni Backbuch | 80 | 3,4 |
| Marmor-Küchlein | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 206 | 1,9 |
| Marmorkuchen | Best of LowCarbBenni #3 | 60 | 6,7 |
| Maultaschensalat mit Kürbiskernen | Das Konzeptbuch | 110 | 27,0 |
| Mediterrane Focaccia | LowCarbBenni Backbuch | 182 | 6,9 |
| Mediterrane Frikadellen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 128 | 6,6 |
| Mediterraner Hähnchenauflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 174 | 7,9 |
| Mediterranes Gemüse | LowCarbBenni meets High Protein | 180 | 8,2 |
| Mediterranes Hähnchen | Best of LowCarbBenni #3 | 76 | 9,7 |
| Mediterranes Ofengemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 116 | 10,6 |
| Meersalz Cracker | LowCarbBenni Backbuch | 122 | 0,6 |
| Mettwurst Gemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 150 | 9,4 |
| Mexican Tacos | LowCarbBenni meets High Protein | 122 | 10,7 |
| Mexico Stangen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 26 | 1,7 |
| Milchschnitte | Best of LowCarbBenni #1 | 42 | 2,2 |
| Minestrone | Best of LowCarbBenni #2 | 102 | 8,4 |
| Mini Burger | Best of LowCarbBenni #3 | 78 | 6,1 |
| Mini-Cheeseburger mit Gurken Topping | Das Konzeptbuch | 78 | 43,1 |
| Mohn Kuchen | LowCarbBenni Backbuch | 78 | 2,2 |
| Mohn Kuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 216 | 1,7 |
| Mousse Au Chocolat mit Kokos | Best of LowCarbBenni #1 | 100 | 9,3 |
| Mozzarella auf Ruccola-Tomaten-Salat | Best of LowCarbBenni #1 | 180 | 6,5 |
| Mozzarella Hähnchen | Best of LowCarbBenni #3 | 54 | 2,8 |
| Mozzarella Peste Spiesse | Best of LowCarbBenni #2 | 148 | 5,0 |
| Mozzarella Pesto Hähnchen Röllchen | Best of LowCarbBenni #2 | 192 | 3,0 |
| Mozzarella Wrap | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 38 | 9,9 |
| Mozzarella Wrap | Best of LowCarbBenni #1 | 92 | 2,0 |
| Mozzarella-Auberginen-Schnitzel | Best of LowCarbBenni #3 | 206 | 9,9 |
| Mozzarella-Pasta und Tomaten-Parmesan-Sauce | Best of LowCarbBenni #1 | 142 | 7,1 |
| Mozzarella-Puten-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 176 | 9,5 |
| Mozzarellaknödel mit Dip | Best of LowCarbBenni #3 | 44 | 9,9 |
| Möhren-Gurken Salat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 14 | 5,1 |
| Möhren-Paprika-Suppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 118 | 10,0 |
| Möhren-Walnuss Cupekakes | LowCarbBenni Backbuch | 54 | 4,7 |
| Müsliriegel mit Kokoschips | Das Konzeptbuch | 256 | 1,3 |
| Nachos mit Käsedip | Best of LowCarbBenni #1 | 202 | 1,0 |
| Nudelpfanne mit Hackfleisch und Gemüse | Das Konzeptbuch | 164 | 25,3 |
| Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Mozzarella | Das Konzeptbuch | 100 | 29,7 |
| Nuss Brot | LowCarbBenni Backbuch | 166 | 3,2 |
| Nuss-Nougat-Creme | Best of LowCarbBenni #1 | 28 | 1,1 |
| Nussige Engelsaugen | LowCarbBenni Backbuch | 26 | 2,6 |
| Nussige Schneebälle | LowCarbBenni Backbuch | 38 | 2,6 |
| Ofen Brot | LowCarbBenni Backbuch | 184 | 7,1 |
| Ofengemüse Lachs | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 122 | 10,7 |
| Ofengemüsetaler mit Joghurtdip | Das Konzeptbuch | 254 | 10,0 |
| Ofenkartoffel mit Lachsfilet und Spinat | Das Konzeptbuch | 112 | 29,0 |
| Ofenkoteletts | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 184 | 7,1 |
| Ofenkäse mit Gemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 146 | 8,6 |
| Oliven Mandelbrot | LowCarbBenni Backbuch | 180 | 3,7 |
| Oliven Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 70 | 4,4 |
| Omas Eiersalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 60 | 3,5 |
| Omelette Bacon Rolls | Best of LowCarbBenni #2 | 190 | 3,5 |
| One Pot Lachsnudeln | LowCarbBenni meets High Protein | 172 | 5,8 |
| One Pot Pasta Cheeseburger Style | Best of LowCarbBenni #1 | 60 | 8,5 |
| One Pot Pasta mit Brokkoli und Pilzen | Das Konzeptbuch | 128 | 27,1 |
| One Pot Spargel | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 88 | 10,9 |
| Onepot Pasta Lachs | Best of LowCarbBenni #2 | 112 | 6,7 |
| Orientalischer Salat mit Walnüssen und Feta | Das Konzeptbuch | 136 | 11,1 |
| Overnight Oats mit Banane und Chocolate Drops | Das Konzeptbuch | 92 | 39,1 |
| Pancakes mit Topping nach Wahl | Das Konzeptbuch | 70 | 63,4 |
| Panierter Blumenkohl | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 88 | 10,5 |
| Paprika Burger | LowCarbBenni meets High Protein | 34 | 8,1 |
| Paprika Hackbällchen | Best of LowCarbBenni #3 | 102 | 9,3 |
| Paprika Hackpfanne | Best of LowCarbBenni #2 | 10 | 10,0 |
| Paprika Rucola Creme | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 26 | 5,7 |
| Paprika Sahne Hähnchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 120 | 9,5 |
| Paprika Sandwich | LowCarbBenni meets High Protein | 24 | 9,9 |
| Paprika Spiegeleier | Best of LowCarbBenni #3 | 142 | 9,0 |
| Paprika Timatensalat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 14 | 4,6 |
| Paprika Tomaten Hühnerbrust Pfanne | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 80 | 9,3 |
| Paprika Zucchinikuchen | LowCarbBenni Backbuch | 210 | 6,7 |
| Paprika-Cevapcici-Schoten | Best of LowCarbBenni #3 | 82 | 9,8 |
| Paprika-Feta-Hackbraten | Best of LowCarbBenni #3 | 94 | 8,4 |
| Paprika-Hähnchen-Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 104 | 9,7 |
| Paprika-Puten-Auflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 52 | 8,7 |
| Paprika-Sahne Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 174 | 10,6 |
| Parmesan Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 46 | 5,8 |
| Parmesan Tomaten | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 150 | 9,8 |
| Parmesan Tomatensalat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 14 | 4,4 |
| Parmesan Zucchini | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 156 | 9,9 |
| Pasta mit Ofengemüse | Das Konzeptbuch | 140 | 30,6 |
| Peanut Chicken | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 98 | 9,2 |
| Peanutbutter Cups | Best of LowCarbBenni #2 | 36 | 4,9 |
| Pesto Chicken | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 102 | 6,6 |
| Pesto Omelette | LowCarbBenni meets High Protein | 152 | 6,8 |
| Pesto Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 88 | 5,1 |
| Pesto-Fisch | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 152 | 10,0 |
| Pesto-Putengeschnetzeltes | Best of LowCarbBenni #3 | 120 | 6,8 |
| Pestohähnchen mit Gemüse | Das Konzeptbuch | 172 | 13,7 |
| Pfannkuchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 186 | 1,4 |
| Pfannkuchen Hackfleischtorte | Best of LowCarbBenni #2 | 72 | 7,5 |
| Pflaumen Kuchen | LowCarbBenni Backbuch | 90 | 6,8 |
| Pilz Risotto | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 158 | 7,4 |
| Pina-Colada-Bowl mit Joghurt | Das Konzeptbuch | 62 | 22,8 |
| Pistazien Feta | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 32 | 2,4 |
| Pistazien-Zitronen-Joghurt | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 212 | 9,0 |
| Pizza | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 96 | 8,9 |
| Pizza Auberginen | Best of LowCarbBenni #2 | 138 | 8,8 |
| Pizza Brötchen | LowCarbBenni Backbuch | 154 | 3,0 |
| Pizza Champignons | Best of LowCarbBenni #3 | 202 | 5,7 |
| Pizza Hähnchen | Best of LowCarbBenni #3 | 64 | 8,8 |
| Pizza Leberkäse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 72 | 2,5 |
| Pizza Omelett | Best of LowCarbBenni #3 | 108 | 5,0 |
| Pizza Rosen | Best of LowCarbBenni #3 | 158 | 9,3 |
| Pizza Snack | Best of LowCarbBenni #3 | 98 | 8,0 |
| Pizza Style Wrap | LowCarbBenni meets High Protein | 206 | 10,9 |
| Pizza Waffeln | LowCarbBenni Backbuch | 138 | 5,0 |
| Pizza-Rolle | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 90 | 10,0 |
| Pizzabrötchen mit Paprika und Kochschinken | Das Konzeptbuch | 220 | 2,9 |
| Pizzamuffins | Best of LowCarbBenni #1 | 48 | 9,5 |
| Pizzarolle | Best of LowCarbBenni #1 | 78 | 7,8 |
| Pizzasuppe | Best of LowCarbBenni #1 | 16 | 8,9 |
| Pizzataler | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 30 | 5,4 |
| Porree Hackfleisch Gratin | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 126 | 9,6 |
| Porree-Käse-Suppe mit Hackbällchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 90 | 8,8 |
| Porree-Pilz Gemüse | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 106 | 10,6 |
| Porridge mit Beeren | Das Konzeptbuch | 258 | 1,6 |
| Proteinklösse Mit Pilzsauce | LowCarbBenni meets High Protein | 176 | 5,5 |
| Putenbrust Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 118 | 7,6 |
| Putenbrust Sushi | LowCarbBenni meets High Protein | 38 | 5,1 |
| Putenpfanne mit Erbsen und Röstzwiebeln | Das Konzeptbuch | 184 | 10,0 |
| Putenspiesse | Best of LowCarbBenni #2 | 110 | 9,8 |
| Putensteaks mit Tomatensauce | Best of LowCarbBenni #1 | 136 | 5,7 |
| Putensteaks vom Blech | Best of LowCarbBenni #2 | 188 | 7,5 |
| Quarkbrötchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 20 | 2,5 |
| Quarkbällchen | Best of LowCarbBenni #2 | 92 | 10,0 |
| Radieschen-Kresse-Dip | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 42 | 3,0 |
| Raffaello | Das Konzeptbuch | 280 | 0,9 |
| Raffaelo | Best of LowCarbBenni #1 | 40 | 2,2 |
| Raffaelo Torte | Best of LowCarbBenni #3 | 96 | 5,0 |
| Rahmmöhren mit Bratwurst | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 180 | 7,6 |
| Rahmspinat Spiegelei Pfanne | Best of LowCarbBenni #2 | 176 | 8,0 |
| Rahmspinatsuppe | Best of LowCarbBenni #2 | 56 | 10,0 |
| Raspberry Cheesecake | LowCarbBenni Backbuch | 100 | 5,2 |
| Ratatouille Gemüse | Best of LowCarbBenni #3 | 42 | 10,3 |
| Rhabarber Kompott | Best of LowCarbBenni #2 | 14 | 5,5 |
| Rhabarber-Beeren Crumble | LowCarbBenni Backbuch | 44 | 10,0 |
| Rindergulasch ungarischer Art | Best of LowCarbBenni #1 | 186 | 10,0 |
| Rinderroulade klassisch | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 194 | 7,3 |
| Rinderroulade mit Pilzfüllung | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 190 | 4,1 |
| Rindersteak mit Speckbohnen | Best of LowCarbBenni #3 | 174 | 6,9 |
| Rosenkohl Hackfleisch Pfanne | LowCarbBenni meets High Protein | 178 | 6,2 |
| Rosenkohl-Bacon Spieße | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 44 | 6,4 |
| Rosenkohl-Tofu-Blech | Best of LowCarbBenni #3 | 40 | 9,6 |
| Rosenkohlauflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 128 | 9,0 |
| Rosenkohlauflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 66 | 8,8 |
| Rosmarin Käsekracker | LowCarbBenni Backbuch | 124 | 0,5 |
| Rote Beete-Hähnchen-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 58 | 10,0 |
| Rote Bete Caprese | LowCarbBenni meets High Protein | 54 | 8,0 |
| Rote Bete Chicken Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 80 | 7,6 |
| Rote-Beete-Brownies | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 210 | 3,6 |
| Rotes-Linsen-Curry mit Brokkoli | Das Konzeptbuch | 212 | 10,0 |
| Rotkohlsteak mit Weichkäse und Bacon | Das Konzeptbuch | 208 | 8,9 |
| Rouladenröllchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 146 | 8,5 |
| Rucola Tomatensalat | LowCarbBenni meets High Protein | 100 | 8,0 |
| Räucherlachs Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 134 | 7,9 |
| Räucherlachs Baguette | Best of LowCarbBenni #3 | 182 | 8,6 |
| Räucherlachs Flammkuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 40 | 3,1 |
| Räucherlachs Gurkensalat | Best of LowCarbBenni #2 | 122 | 5,4 |
| Räucherlachs Sushi | Best of LowCarbBenni #3 | 112 | 5,8 |
| Rösti Rolle | Best of LowCarbBenni #3 | 56 | 9,9 |
| Rösti-Taler | Best of LowCarbBenni #3 | 186 | 9,8 |
| Saftiger Schokokuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 206 | 2,9 |
| Sahne-Lachs mit Spinat und Tomaten | Das Konzeptbuch | 196 | 10,0 |
| Sahneschnitzel mit Zwiebel-Käse-Kruste | Das Konzeptbuch | 202 | 8,9 |
| Salami Tacos | LowCarbBenni meets High Protein | 110 | 5,3 |
| Salat Nachos | LowCarbBenni meets High Protein | 112 | 5,0 |
| Salattorte | Best of LowCarbBenni #1 | 34 | 7,2 |
| Salzige Mandelcracker | LowCarbBenni Backbuch | 120 | 1,2 |
| Sandwich Rolle | LowCarbBenni Backbuch | 218 | 9,9 |
| Sauerkraut Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 186 | 6,3 |
| Sauerkraut Quiche | Best of LowCarbBenni #3 | 192 | 10,0 |
| Sauerkraut-Paprika-Pfanne | Best of LowCarbBenni #1 | 126 | 8,0 |
| Sauerkraut-Speck-Muffins | Best of LowCarbBenni #3 | 84 | 7,6 |
| Sauerkraut-Tomaten-Suppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 116 | 8,8 |
| Scharfe Bifteki | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 110 | 5,3 |
| Schaumkuss Muffins | LowCarbBenni Backbuch | 52 | 4,1 |
| Schichtkohl mit Hack | Best of LowCarbBenni #1 | 54 | 8,0 |
| Schinken Brokkolisalat | LowCarbBenni meets High Protein | 92 | 5,6 |
| Schinken Flatbread | LowCarbBenni meets High Protein | 150 | 5,4 |
| Schinken Muffins | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 48 | 6,6 |
| Schinken Parmesan Salat | Best of LowCarbBenni #2 | 118 | 5,5 |
| Schinken Röllchen | LowCarbBenni meets High Protein | 22 | 4,8 |
| Schinken Sushi | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 46 | 4,1 |
| Schinken-Käse-Bällchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 28 | 1,0 |
| Schinken-Käse-Hähnchen | Best of LowCarbBenni #1 | 86 | 3,3 |
| Schinken-Käse-Rolle | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 82 | 7,2 |
| Schinken-Spitzkohl Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 144 | 10,8 |
| Schnitzel Hawaii | Best of LowCarbBenni #3 | 140 | 9,2 |
| Schnitzel mit Brokkoli-Käse-Püree | Best of LowCarbBenni #3 | 138 | 7,3 |
| Schnitzel mit falschem Kartoffelsalat | Best of LowCarbBenni #1 | 124 | 10,0 |
| Schnitzel mit Zucchini-Feta-Haube | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 160 | 4,7 |
| Schnitzel Nuggets mit Dip | Best of LowCarbBenni #3 | 166 | 5,6 |
| Schoko Pralinen | Best of LowCarbBenni #2 | 166 | 10,0 |
| Schoko-Haselnuss-Muffins | Best of LowCarbBenni #3 | 148 | 3,8 |
| Schokobrötchen mit Mandelmehl | Das Konzeptbuch | 90 | 17,3 |
| Schokocrossies | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 200 | 2,2 |
| Schokoladen Küchlein | LowCarbBenni Backbuch | 56 | 2,1 |
| Schokoladen Moussetorte | LowCarbBenni Backbuch | 116 | 4,0 |
| Schokoladen Quark | LowCarbBenni meets High Protein | 220 | 10,8 |
| Schokoladenpizza | Best of LowCarbBenni #1 | 178 | 9,3 |
| Schupfnudelpfanne mit Erbsen und Putenbrust | Das Konzeptbuch | 148 | 29,1 |
| Schwarz-Weiss Gebäck | LowCarbBenni Backbuch | 28 | 2,4 |
| Schwarzwälder Kirschtörtchen | Best of LowCarbBenni #2 | 116 | 10,0 |
| Schweinefleisch Süss Sauer | Best of LowCarbBenni #2 | 200 | 10,0 |
| Schweinekotelett Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 136 | 7,1 |
| Schwäbischer Kartoffelsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 52 | 6,8 |
| Schüttel Pizza | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 76 | 8,7 |
| Schüttelpizza | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 48 | 9,0 |
| Schüttelpizza | Best of LowCarbBenni #1 | 14 | 5,9 |
| Sesam Brot | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 24 | 1,8 |
| Sesam Fladenbrot | LowCarbBenni Backbuch | 164 | 7,2 |
| Sesam-Möhren Plätzchen | LowCarbBenni Backbuch | 118 | 1,8 |
| Shashuka | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 104 | 9,6 |
| Smashed Brokkoli | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 42 | 9,9 |
| Snack Paprikas | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 80 | 10,8 |
| Sommerbeeren-Bowl mit Joghurt | Das Konzeptbuch | 72 | 26,8 |
| Spaghetti-Kürbis mit Vier-Käse-Sauce | Das Konzeptbuch | 170 | 21,5 |
| Spaghettieistörtchen mit Erdbeersauce | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 208 | 17,3 |
| Spargel | Best of LowCarbBenni #1 | 98 | 6,2 |
| Spargel Pommes mit Dip | Best of LowCarbBenni #3 | 136 | 10,0 |
| Spargel-Spinat-Lasagne | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 178 | 9,4 |
| Spargelsuppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 84 | 6,3 |
| Speckwürfel Zwiebelkuchen | LowCarbBenni Backbuch | 206 | 8,4 |
| Spicy Chicken Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 72 | 5,8 |
| Spicy Gurkensalat | LowCarbBenni meets High Protein | 48 | 5,2 |
| Spicy Taco Cups | LowCarbBenni meets High Protein | 114 | 6,5 |
| Spieße mit Erdnuss-Joghurt-Sauce | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 152 | 8,7 |
| Spinat Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 190 | 7,3 |
| Spinat Frittata | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 50 | 6,8 |
| Spinat Knusperfisch | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 122 | 5,3 |
| Spinat Lachs Rolle | Best of LowCarbBenni #1 | 204 | 4,2 |
| Spinat Lachsrolle | LowCarbBenni Backbuch | 214 | 5,6 |
| Spinat Lasagne | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 114 | 6,0 |
| Spinat Tomaten Muffins | LowCarbBenni meets High Protein | 42 | 5,5 |
| Spinat Wrap | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 66 | 5,3 |
| Spinat-Feta Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 148 | 2,6 |
| Spinat-Feta Muffins | LowCarbBenni Backbuch | 204 | 0,9 |
| Spinat-Käse Ofenbrötchen | LowCarbBenni Backbuch | 188 | 3,9 |
| Spinat-Käse-Quiche | Best of LowCarbBenni #1 | 106 | 5,0 |
| Spitzkohl Toast | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 28 | 3,4 |
| Spitzkohl-Eintopf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 130 | 10,0 |
| Spitzkohl-Gemüse Kabeljau | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 124 | 10,0 |
| Spitzkohl-Gemüse Würstchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 134 | 9,9 |
| Spitzkohlsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 58 | 13,3 |
| Spitzkohlsalat mit saurer Sahne | Das Konzeptbuch | 246 | 9,8 |
| Steak-Fajita Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 142 | 10,8 |
| Stollen Konfekt | LowCarbBenni Backbuch | 30 | 9,1 |
| Stracciatella Creme | Best of LowCarbBenni #2 | 104 | 10,0 |
| Streusel Muffins | LowCarbBenni Backbuch | 46 | 5,4 |
| Strewberry Cheesecake Swirls | Best of LowCarbBenni #2 | 46 | 3,2 |
| Stuten | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 24 | 1,7 |
| Surf n Chick Sticks | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 172 | 6,4 |
| Sushi Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 182 | 10,0 |
| Sushi Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 74 | 5,7 |
| Süsser Nusszopf | LowCarbBenni Backbuch | 72 | 3,1 |
| Taco-Style-Suppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 120 | 8,3 |
| Tacos mit Guacamole | Best of LowCarbBenni #1 | 144 | 10,0 |
| Tasty Shakshuka | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 158 | 10,9 |
| Teriyaki Bites | Best of LowCarbBenni #3 | 100 | 4,5 |
| Teufels Eier | Best of LowCarbBenni #2 | 170 | 5,0 |
| Tex Mex Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 124 | 8,6 |
| Tex Mex Auflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 160 | 9,9 |
| Tex Mex Chicken | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 182 | 10,3 |
| Tex Mex Salat | Best of LowCarbBenni #1 | 154 | 9,8 |
| Tex-Mex Chicken Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 60 | 10,1 |
| Thai Beef Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 52 | 5,8 |
| Thai Chicken Wraps | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 48 | 10,4 |
| Thai Kokos Curry | Best of LowCarbBenni #2 | 132 | 9,8 |
| Thunfisch Bohnen Frikadellen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 40 | 10,0 |
| Thunfisch Bällchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 30 | 1,6 |
| Thunfisch Frittata | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 72 | 3,8 |
| Thunfisch Gurkensalat | LowCarbBenni meets High Protein | 96 | 4,9 |
| Thunfisch Pizza | LowCarbBenni Backbuch | 194 | 9,0 |
| Thunfisch Pizza | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 74 | 9,3 |
| Thunfisch Pizzateig | Best of LowCarbBenni #1 | 62 | 8,0 |
| Thunfisch Sushi | LowCarbBenni meets High Protein | 32 | 5,9 |
| Thunfisch Wrap | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 36 | 5,2 |
| Thunfisch Würstchen | Best of LowCarbBenni #3 | 194 | 9,5 |
| Thunfisch Zwiebelrolle | LowCarbBenni meets High Protein | 146 | 5,9 |
| Thunfisch-Auflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 168 | 6,9 |
| Thunfisch-Dip | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 46 | 1,6 |
| Thunfisch-Muffin | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 94 | 1,3 |
| Thunfisch-Möhren-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 74 | 9,8 |
| Thunfisch-Salat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 72 | 9,6 |
| Thunfisch-Waffeln mit Quarkdip | Das Konzeptbuch | 216 | 4,6 |
| Thunfischröllchen | Best of LowCarbBenni #3 | 58 | 7,1 |
| Thunfischsalat | Best of LowCarbBenni #3 | 118 | 5,6 |
| Thunfischsalat mit Tomaten und Paprika | Das Konzeptbuch | 242 | 9,6 |
| Tiramisu Dessert | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 218 | 6,1 |
| Tiramisu Törtchen | LowCarbBenni Backbuch | 62 | 2,6 |
| Tomani Cheeseburger | Best of LowCarbBenni #2 | 84 | 7,1 |
| Tomaten Burger | LowCarbBenni meets High Protein | 26 | 6,9 |
| Tomaten Cremesuppe | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 198 | 10,2 |
| Tomaten Feta Auflauf | Best of LowCarbBenni #2 | 172 | 5,4 |
| Tomaten Muffins | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 44 | 10,0 |
| Tomaten Omelette | Best of LowCarbBenni #2 | 18 | 7,0 |
| Tomaten Zwiebel Quiche | Best of LowCarbBenni #2 | 12 | 9,8 |
| Tomaten-Avocado Salat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 13 | 3,9 |
| Tomaten-Feta Bifteki | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 38 | 6,0 |
| Tomaten-Feta-Suppe mit Putenstreifen | Best of LowCarbBenni #1 | 184 | 5,9 |
| Tomaten-Gurken Salat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 14 | 3,7 |
| Tomaten-Mozzarella Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 180 | 9,1 |
| Tomaten-Mozzarella Omelette | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 82 | 7,7 |
| Tomaten-Mozzarella Salat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 12 | 4,1 |
| Tomaten-Sahne-Hähnchen | Best of LowCarbBenni #3 | 160 | 10,0 |
| Tomaten-Spinat Lachs | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 138 | 7,6 |
| Tomatenhüttenkäsetaler | Best of LowCarbBenni #3 | 26 | 8,2 |
| Tomatensuppe | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 76 | 10,0 |
| Tomatiges Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 136 | 7,2 |
| Tortilla-Lasagne mit Mexikanischem Gemüse | Das Konzeptbuch | 142 | 29,6 |
| Tortillas | Best of LowCarbBenni #2 | 162 | 7,9 |
| Toskana-Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 208 | 8,4 |
| Triple-Cream Brownies | LowCarbBenni Backbuch | 68 | 4,9 |
| Tzatziki Chicken Salat | LowCarbBenni meets High Protein | 94 | 5,4 |
| Tzatziki Schichtsalat | Best of LowCarbBenni #2 | 194 | 8,0 |
| Tzatziki-Brokkoli-Schichtkuchen | Best of LowCarbBenni #1 | 38 | 8,0 |
| Tzatziki-Schichtsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 54 | 8,8 |
| Türkische Pfanne | LowCarbBenni meets High Protein | 162 | 7,8 |
| Türkisches Menemen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 76 | 7,6 |
| Vanille Kipferl | LowCarbBenni Backbuch | 34 | 0,6 |
| Vanille-Griessbrei | Best of LowCarbBenni #1 | 112 | 6,7 |
| Vanille-Mango-Käsekuchen | Best of LowCarbBenni #3 | 124 | 4,9 |
| Veggie Burger | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 86 | 8,5 |
| Veggie-mit Kohlrabi und Linsen | Das Konzeptbuch | 120 | 21,1 |
| Wackelpudding | Das Konzeptbuch | 276 | 0,1 |
| Waldbeeren Crumble | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 214 | 8,4 |
| Waldbeeren Schokotorte | LowCarbBenni Backbuch | 114 | 4,1 |
| Waldbeeren-Bowl mit Joghurt | Das Konzeptbuch | 80 | 27,6 |
| Waldbeeren-Crumble | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 204 | 5,2 |
| Waldbeeren-Eis | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 208 | 4,4 |
| Walnusskuchen | LowCarbBenni Backbuch | 84 | 4,8 |
| Wedges mit Sour Cream | Best of LowCarbBenni #3 | 110 | 9,4 |
| Weiskohl Börek | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 170 | 10,9 |
| Weissbrot | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 14 | 1,1 |
| Weißkohl Hackauflauf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 112 | 9,3 |
| Weißkohl Joghurt Topf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 78 | 9,1 |
| Western Auflauf | LowCarbBenni meets High Protein | 198 | 8,3 |
| Wikinger-Eintopf | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 134 | 9,1 |
| Wirsing-Hack-Auflauf | Best of LowCarbBenni #3 | 198 | 9,0 |
| Wirsing-Pfanne | Best of LowCarbBenni #3 | 176 | 9,3 |
| Wraps | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 32 | 1,5 |
| Wraps mit Lachs | Best of LowCarbBenni #2 | 48 | 7,2 |
| Wurst-Käse-Salat | Best of LowCarbBenni #1 | 96 | 2,5 |
| Wurstsalat | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 62 | 3,9 |
| Wurstsalat mit Paprika | Best of LowCarbBenni #2 | 196 | 6,7 |
| Würstchen Hackbällchen Suppe | Best of LowCarbBenni #2 | 88 | 7,9 |
| Würstchen-Spinat-Auflauf | Best of LowCarbBenni #1 | 208 | 6,1 |
| Würstchengulasch | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 154 | 10,0 |
| Würzige Garnelen | Best of LowCarbBenni #2 | 20 | 9,6 |
| Würzige Hackbällchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 30 | 1,6 |
| Würziges Speckkraut | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 188 | 8,2 |
| Zanderfilet auf Senfsauce | Best of LowCarbBenni #2 | 86 | 4,8 |
| Zebra Kuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 210 | 3,1 |
| Ziegenkäsesalat | Best of LowCarbBenni #3 | 16 | 8,2 |
| Zimt-Zucker Bällchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 204 | 5,0 |
| Zimtschnecken Küchlein | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 208 | 3,1 |
| Zimtschnecken Plätzchen | LowCarbBenni Backbuch | 24 | 1,1 |
| Zitronen Biskuitrolle | LowCarbBenni Backbuch | 74 | 3,1 |
| Zitronen Joghurtkuchen | LowCarbBenni Backbuch | 82 | 2,7 |
| Zitronen Lachs | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 36 | 1,8 |
| Zitronen Parmesan Nudeln | Best of LowCarbBenni #2 | 128 | 9,5 |
| Zitronen Törtchen | LowCarbBenni Backbuch | 60 | 4,2 |
| Zitronen-Avocado-Dip | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 44 | 3,4 |
| Zitronen-Küchlein | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 204 | 4,5 |
| Zitronen-Limo-Sirup | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 212 | 1,3 |
| Zitronenbällchen | LowCarbBenni Backbuch | 18 | 3,4 |
| Zitroniger Salat | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 12 | 2,9 |
| Znudeln mit Champignon Tomaten Sauce | Best of LowCarbBenni #2 | 78 | 4,1 |
| Zoodles Carbonara | Best of LowCarbBenni #3 | 126 | 7,8 |
| Zucchini Brot | LowCarbBenni Backbuch | 176 | 2,1 |
| Zucchini Brownies | LowCarbBenni Backbuch | 64 | 3,6 |
| Zucchini Bruschetta | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 176 | 10,8 |
| Zucchini Burger | LowCarbBenni meets High Protein | 40 | 6,1 |
| Zucchini Chips | Best of LowCarbBenni #1 | 114 | 4,8 |
| Zucchini Kürbis Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 160 | 10,8 |
| Zucchini Lasagne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 188 | 9,8 |
| Zucchini Lasagne mit Mozzarella | Best of LowCarbBenni #1 | 90 | 7,6 |
| Zucchini Nester | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 164 | 8,4 |
| Zucchini Nudeln | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 100 | 5,5 |
| Zucchini Nuggets | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 84 | 10,5 |
| Zucchini Pesto Pizza | LowCarbBenni meets High Protein | 138 | 9,8 |
| Zucchini Piccolinis | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 44 | 10,7 |
| Zucchini Puffer | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 94 | 10,9 |
| Zucchini Röllchen | Best of LowCarbBenni #3 | 190 | 9,2 |
| Zucchini Schiffchen | Best of LowCarbBenni #1 | 120 | 9,0 |
| Zucchini Spaghetti Bolognese | Best of LowCarbBenni #1 | 206 | 6,5 |
| Zucchini Tacos | LowCarbBenni meets High Protein | 124 | 8,0 |
| Zucchini-Feta Auflauf | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 186 | 8,6 |
| Zucchini-Gemüse Lachs | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 128 | 8,7 |
| Zucchini-Käse-Taler | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 76 | 3,3 |
| Zucchini-Mozzarella-Schinken-Röllchen | Best of LowCarbBenni #1 | 134 | 4,6 |
| Zucchini-Nudeln Parmesan | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 140 | 7,9 |
| Zucchini-Pommes und Sour Creme | Best of LowCarbBenni #1 | 30 | 7,3 |
| Zucchini-Röllchen mit Parmaschinken | Das Konzeptbuch | 248 | 8,6 |
| Zucchini-Spaghetti mit Champigonsauce | Das Konzeptbuch | 240 | 8,6 |
| Zucchini-Spaghetti mit Joghurthühnchen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 138 | 9,4 |
| Zucchini-Steak Pfanne | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 142 | 9,1 |
| Zucchinicremesuppe mit Hähnchenspießen | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 94 | 7,6 |
| Zucchinisalat mit Lamm | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #1 | 182 | 4,4 |
| Zwiebel Burger | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 62 | 5,5 |
| Zwiebel Pasta | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 162 | 9,4 |
| Zwiebel-Bratwurst-Pfanne | Best of LowCarbBenni #3 | 52 | 10,3 |
| Zwiebel-Oilt Medallons | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 120 | 4,3 |
| Zwiebel-Sahne Hähnchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 164 | 7,6 |
| Zwiebel-Schinken Kuchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 84 | 8,9 |
| Zwiebelgulasch | Best of LowCarbBenni #3 | 146 | 9,3 |
| Zwiebelkuchen | Best of LowCarbBenni #1 | 94 | 9,5 |
| Zwei Käse Spitzkohl | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 156 | 10,9 |
| Zwiebelmix Flammkuchen | LowCarbBenni Backbuch | 198 | 6,1 |
| Zwiebelringe | Best of LowCarbBenni #2 | 142 | 10,0 |
| Zwiebelringe im Speckmantel | Best of LowCarbBenni #2 | 114 | 5,9 |
| Überbackene Aubergine | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 174 | 10,9 |
| Überbackene Gürkchen | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 52 | 10,9 |
| Überbackene Pilze mit Mediterraner Füllung | Das Konzeptbuch | 198 | 8,0 |
| Überbackene Spitzpaprika | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 56 | 9,0 |
| Überbackene Zucchini-Cannelloni | LowCarbBenni meets Küchenmaschinen #2 | 164 | 9,9 |
| Überbackener Feta | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #1 | 152 | 9,9 |
| Überbackener Spargel | LowCarbBenni meets Heißluftfritteusen #2 | 96 | 7,3 |
| Ananas-Bananen-Smoothie | Veganer Ernährungsplan | 103 | 64.4 |
| Armer Ritter | Veganer Ernährungsplan | 61 | 26 |
| Armer Ritter, herzhaft | Veganer Ernährungsplan | 105 | 22.6 |
| Asiatisches Allerlei mit Cashewkernen | Veganer Ernährungsplan | 115 | 12.5 |
| Aubergine aus dem Ofen | Veganer Ernährungsplan | 145 | 21.2 |
| Aubergine in Tomatensauce mit Seidentofu | Veganer Ernährungsplan | 253 | 9.5 |
| Auberginen, asiatisch angehaucht | Veganer Ernährungsplan | 243 | 10.2 |
| Auberginen-Zucchini-Auflauf | Veganer Ernährungsplan | 255 | 10.6 |
| Auflauf mit Champignons und Kartoffeln | Veganer Ernährungsplan | 161 | 21.2 |
| Avocado, gefüllt | Veganer Ernährungsplan | 211 | 6.7 |
| Beeriger Früchtebrei | Veganer Ernährungsplan | 79 | 102.6 |
| Blumenkohl unter Harissa-Haube | Veganer Ernährungsplan | 205 | 7.2 |
| Blumenkohlsuppe mit Mandeln | Veganer Ernährungsplan | 249 | 8.1 |
| Blumenkohlteig-Pizza | Veganer Ernährungsplan | 117 | 22.1 |
| Bohnensuppe, klassisch | Veganer Ernährungsplan | 119 | 13.6 |
| Bratlinge aus Brokkoli und Kichererbsen | Veganer Ernährungsplan | 177 | 15.4 |
| Brokkolicremesuppe mit Cashewkernen | Veganer Ernährungsplan | 217 | 8.9 |
| Brokkolisalat mit Kokosmilch, exotisch | Veganer Ernährungsplan | 221 | 9.2 |
| Bunte Chinakohlpfanne | Veganer Ernährungsplan | 233 | 6.4 |
| Bunte Gemüsenudeln mit Avocadocreme | Veganer Ernährungsplan | 139 | 15.2 |
| Bunte Spargelcremesuppe | Veganer Ernährungsplan | 163 | 12.9 |
| Champignon-Zucchini-Pfanne mit Mandelmus | Veganer Ernährungsplan | 207 | 8.1 |
| Champignonpfanne mit Kokosmilch | Veganer Ernährungsplan | 191 | 7.63 |
| Champignonpfanne mit Zucchini | Veganer Ernährungsplan | 237 | 7.7 |
| Chiapudding mit Banane | Veganer Ernährungsplan | 41 | 39.9 |
| Chinakohl, exotisch | Veganer Ernährungsplan | 153 | 17.3 |
| Couscous mit Nüssen, süß | Veganer Ernährungsplan | 101 | 67.7 |
| Curry mit Tofu und Kichererbsen | Veganer Ernährungsplan | 159 | 25.2 |
| Erbsenfalafel mit Joghurtdip, frittiert | Veganer Ernährungsplan | 131 | 25.7 |
| Erdbeertörtchen á la Overnight-Oats | Veganer Ernährungsplan | 83 | 45.6 |
| Feldsalat mit Paprika und Räuchertofu | Veganer Ernährungsplan | 241 | 4.4 |
| Frucht-Nuss-Müsli, warm | Veganer Ernährungsplan | 67 | 49.3 |
| Frühstücksbrei mit Apfel, warm | Veganer Ernährungsplan | 107 | 60.9 |
| Frühstückswaffeln | Veganer Ernährungsplan | 49 | 99.1 |
| Gemüse-Kokos-Suppe mit Tofu | Veganer Ernährungsplan | 195 | 13 |
| Gemüsebratlinge | Veganer Ernährungsplan | 129 | 29.2 |
| Gemüsecurry mit Kichererbsen | Veganer Ernährungsplan | 171 | 13.8 |
| Gemüsepfanne mit Auberginen, italienisch | Veganer Ernährungsplan | 223 | 12.4 |
| Gemüsepfanne mit Tofu | Veganer Ernährungsplan | 215 | 11.3 |
| Gemüsespieße, asiatisch | Veganer Ernährungsplan | 203 | 8.6 |
| Gemüseteller, feurig | Veganer Ernährungsplan | 189 | 13.3 |
| Grießbrei | Veganer Ernährungsplan | 73 | 55.2 |
| Gurken-Avocado-Suppe | Veganer Ernährungsplan | 245 | 10.2 |
| Gurkengulasch mit Räuchertofu | Veganer Ernährungsplan | 135 | 12.1 |
| Heidelbeer Muffins | Veganer Ernährungsplan | 43 | 103 |
| Heidelbeer-Smoothie | Veganer Ernährungsplan | 69 | 15.5 |
| Hirsebrei mit Schokofrüchten | Veganer Ernährungsplan | 89 | 75.8 |
| Ingwer-Tomatensuppe mit Pilzen | Veganer Ernährungsplan | 125 | 12.9 |
| Ingwermüsli, warm | Veganer Ernährungsplan | 55 | 51.2 |
| Joghurt mit Allerlei | Veganer Ernährungsplan | 53 | 58.4 |
| Joghurt mit Beeren | Veganer Ernährungsplan | 47 | 52.6 |
| Joghurt mit Früchten und Nüssen | Veganer Ernährungsplan | 71 | 14.1 |
| Karotten-Ingwer-Suppe | Veganer Ernährungsplan | 157 | 24.5 |
| Karottenbandnudeln in Mandelsauce | Veganer Ernährungsplan | 165 | 22.7 |
| Kichererbsen mit Gemüse und Limettendip | Veganer Ernährungsplan | 127 | 21.8 |
| Kichererbsen-Tomaten-Hummus | Veganer Ernährungsplan | 183 | 24.5 |
| Kohl trifft Kraut | Veganer Ernährungsplan | 201 | 10.6 |
| Kürbiscremesuppe | Veganer Ernährungsplan | 137 | 28 |
| Mediterranes Ofengemüse mit Dip | Veganer Ernährungsplan | 121 | 16.9 |
| Milchreis mit Himbeeren | Veganer Ernährungsplan | 81 | 73 |
| Müsli mit frischen Früchten | Veganer Ernährungsplan | 45 | 96.4 |
| Müsli-Shake mit Beeren | Veganer Ernährungsplan | 87 | 38.2 |
| Overnight-Oats mit Heidelbeeren | Veganer Ernährungsplan | 91 | 50.1 |
| Pancakes | Veganer Ernährungsplan | 77 | 123.7 |
| Pancakes mit Bananen und Beeren | Veganer Ernährungsplan | 99 | 74.3 |
| Paprikasuppe mit Tofu | Veganer Ernährungsplan | 151 | 16.2 |
| Pfannkuchen mit Früchtequark | Veganer Ernährungsplan | 59 | 43.1 |
| Pilzpfanne mit Gemüse | Veganer Ernährungsplan | 225 | 8.1 |
| Pilzsalat mit Fenchel | Veganer Ernährungsplan | 199 | 8.84 |
| Pilzsuppe mit Risottoreis | Veganer Ernährungsplan | 175 | 25.7 |
| Porridge mit Mango | Veganer Ernährungsplan | 95 | 68.4 |
| Porridge, süß | Veganer Ernährungsplan | 63 | 116.7 |
| Radieschen á la Bratkartoffeln | Veganer Ernährungsplan | 229 | 7.2 |
| Rosenkohlpfanne mit Kürbiskernen | Veganer Ernährungsplan | 257 | 8 |
| Rosinenbrötchen | Veganer Ernährungsplan | 57 | 146 |
| Rote-Beete-Suppe mit Ingwer | Veganer Ernährungsplan | 169 | 17.8 |
| Räuchertofu mit Avocado-Sellerie-Püree | Veganer Ernährungsplan | 193 | 14.6 |
| Salat mit Champignons und roten Linsen | Veganer Ernährungsplan | 155 | 30.4 |
| Salat mit Champignons, warm | Veganer Ernährungsplan | 213 | 6.7 |
| Salatgurke mit Mandel-Frischkäse | Veganer Ernährungsplan | 235 | 6.9 |
| Schnitzel mit Champignonsauce | Veganer Ernährungsplan | 231 | 8.1 |
| Schoko-Pancakes | Veganer Ernährungsplan | 109 | 80.6 |
| Schokopudding | Veganer Ernährungsplan | 65 | 47.6 |
| Scones nach englischer Art | Veganer Ernährungsplan | 85 | 94.3 |
| Seidentofusuppe mit Champignons, cremig | Veganer Ernährungsplan | 239 | 5.7 |
| Sommersalat mit Nüssen, fruchtig | Veganer Ernährungsplan | 149 | 29.9 |
| Sommersalat mit Tomaten und Kürbiskernen | Veganer Ernährungsplan | 167 | 7.7 |
| Spinat-Champignon-Pfanne mit Kartoffeln | Veganer Ernährungsplan | 173 | 13.9 |
| Spinatsalat, fruchtig | Veganer Ernährungsplan | 133 | 23.7 |
| Spitzkohl in Tofusauce | Veganer Ernährungsplan | 247 | 11.4 |
| Spitzkohlsalat mit cremigem Dressing | Veganer Ernährungsplan | 251 | 7.5 |
| Steckrüben-Pommes | Veganer Ernährungsplan | 141 | 11.1 |
| Suppe mit Wirsing und weißen Bohnen | Veganer Ernährungsplan | 185 | 27 |
| Tassenkuchen | Veganer Ernährungsplan | 111 | 99.2 |
| Tofu mit Gemüse mediterraner Art | Veganer Ernährungsplan | 147 | 8.1 |
| Tofu-Spinat-Frittata | Veganer Ernährungsplan | 181 | 19.3 |
| Tofulette mit Röstomaten | Veganer Ernährungsplan | 97 | 16 |
| Tofupfanne, asiatisch | Veganer Ernährungsplan | 209 | 9.3 |
| Topinambur-Pfanne mit Champignons | Veganer Ernährungsplan | 219 | 9.2 |
| Veganes Rührei | Veganer Ernährungsplan | 75 | 7.7 |
| Vitaminbomben-Smoothie | Veganer Ernährungsplan | 51 | 48.1 |
| Weißkohlsuppe mit Ananas | Veganer Ernährungsplan | 143 | 18.9 |
| Zitrus-Smoothie | Veganer Ernährungsplan | 93 | 55.8 |
| Zucchagne | Veganer Ernährungsplan | 179 | 21.3 |
| Zucchetti mit Cashew-Bolognese | Veganer Ernährungsplan | 123 | 17 |
| Zucchini, gefüllt | Veganer Ernährungsplan | 197 | 12.1 |
| Zucchini-Brokkoli-Cremesuppe | Veganer Ernährungsplan | 227 | 6.5 |
| Zucchinicurry mit Tofu und Champignons | Veganer Ernährungsplan | 259 | 4.4 |
| Auberginenauflauf, exotisch | Bestseller Ernährungsplan | 195 | 10.5 |
| Auberginenkuchen, mediterran | Bestseller Ernährungsplan | 207 | 9.0 |
| Bic-Mac-Salat | Bestseller Ernährungsplan | 75 | 10.0 |
| Blumenkohl, überbacken | Bestseller Ernährungsplan | 115 | 14.5 |
| Brötchen und Brot | Bestseller Ernährungsplan | 45 | 43.0 |
| Brokkolicremesuppe mit Erbsen | Bestseller Ernährungsplan | 135 | 9.0 |
| Camembert in Kokosmehlpanade | Bestseller Ernährungsplan | 73 | 16.5 |
| Champignon-Hackfleisch-Pfanne | Bestseller Ernährungsplan | 167 | 6.5 |
| Champignons mit Blattspinat-Füllung | Bestseller Ernährungsplan | 171 | 4.5 |
| Champignons mit Gurkensalat | Bestseller Ernährungsplan | 153 | 6.0 |
| Chia-Pudding | Bestseller Ernährungsplan | 59 | 82.7 |
| Chicorée-Auflauf mit Putenfleisch | Bestseller Ernährungsplan | 107 | 7.5 |
| Chili mit roten Linsen | Bestseller Ernährungsplan | 67 | 24.0 |
| Curry, asiatisch | Bestseller Ernährungsplan | 95 | 18.0 |
| Erbsen-Tomaten-Auflauf | Bestseller Ernährungsplan | 91 | 24.0 |
| Fischfilet mit Mangoldgemüse | Bestseller Ernährungsplan | 191 | 8.0 |
| Flammkuchen | Bestseller Ernährungsplan | 149 | 10.5 |
| French-Toast | Bestseller Ernährungsplan | 57 | 82.7 |
| Frikadellen mit Cheddar auf Salat | Bestseller Ernährungsplan | 197 | 7.0 |
| Frittata mit Schinken und Champignons | Bestseller Ernährungsplan | 129 | 17.5 |
| Geflügel-Curry-Suppe, orientalisch | Bestseller Ernährungsplan | 125 | 13.0 |
| Gemüse-Feta-Auflauf | Bestseller Ernährungsplan | 121 | 10.5 |
| Gulaschsuppe | Bestseller Ernährungsplan | 101 | 19.5 |
| Gulaschtöpfchen | Bestseller Ernährungsplan | 199 | 7.5 |
| Gurke, gefüllt mit Frischkäse | Bestseller Ernährungsplan | 165 | 6.0 |
| Hackbällchen, mediterran | Bestseller Ernährungsplan | 209 | 8.5 |
| Hackfleisch-Auflauf mit Bohnen | Bestseller Ernährungsplan | 99 | 14.0 |
| Hackfleischpfanne mit Bratkartoffeln | Bestseller Ernährungsplan | 105 | 6.0 |
| Hackfleischsuppe | Bestseller Ernährungsplan | 143 | 13.5 |
| Hähnchen in Marinade an Fenchelgemüse | Bestseller Ernährungsplan | 137 | 3.5 |
| Hähnchen-Gemüse-Spieße | Bestseller Ernährungsplan | 113 | 11.5 |
| Hähnchenbrust-Frischkäse-Ragout | Bestseller Ernährungsplan | 151 | 9.5 |
| Hähnchenbrustfilet mit Gemüsenudeln | Bestseller Ernährungsplan | 69 | 9.5 |
| Hawaii-Toast | Bestseller Ernährungsplan | 47 | 30.8 |
| Hot Dog | Bestseller Ernährungsplan | 81 | 7.0 |
| Kabeljau vom Grill | Bestseller Ernährungsplan | 161 | 7.0 |
| Kalbsschnitzel aus dem Ofen | Bestseller Ernährungsplan | 181 | 3.0 |
| Karotten-Sellerie-Bratlinge | Bestseller Ernährungsplan | 109 | 19.0 |
| Karottensuppe mit Ingwer | Bestseller Ernährungsplan | 127 | 18.5 |
| Käsepizza mit Bologneseboden | Bestseller Ernährungsplan | 205 | 5.0 |
| Kohlrabi-Lasagne | Bestseller Ernährungsplan | 93 | 12.5 |
| Kraut-Zucchini-Salat mit Buttermilch | Bestseller Ernährungsplan | 141 | 8.5 |
| Lachs im Salatbett | Bestseller Ernährungsplan | 173 | 5.0 |
| Lachs-Spinat-Rolle | Bestseller Ernährungsplan | 77 | 4.2 |
| Lachsfilet mit Champignons | Bestseller Ernährungsplan | 169 | 4.5 |
| Lammcurry, scharf mit Blattspinat | Bestseller Ernährungsplan | 131 | 10.5 |
| Lauchsalat mit Eiern und Schinken | Bestseller Ernährungsplan | 193 | 7.0 |
| Leberkäse mit Spiegelei und Paprika | Bestseller Ernährungsplan | 123 | 5.5 |
| Mangold mit Nussbröseln | Bestseller Ernährungsplan | 133 | 23.5 |
| Medaillons, überbacken mit Gemüse | Bestseller Ernährungsplan | 89 | 9.0 |
| Milchreis | Bestseller Ernährungsplan | 53 | 30.5 |
| Müsli vom Blech | Bestseller Ernährungsplan | 61 | 144.9 |
| Muffins, herzhaft | Bestseller Ernährungsplan | 55 | 22.8 |
| Ofenfrikadelle mit Gemüse und Joghurt | Bestseller Ernährungsplan | 111 | 25.5 |
| Omelette mit Schinken und Lauch | Bestseller Ernährungsplan | 163 | 7.0 |
| Overnight Oats | Bestseller Ernährungsplan | 49 | 13.5 |
| Tofu, gegrillt mit Bärlauch | Bestseller Ernährungsplan | 97 | 29.0 |
| Tofu, mariniert und exotisch | Bestseller Ernährungsplan | 85 | 16.5 |
| Tomaten-Hackfleisch-Suppe | Bestseller Ernährungsplan | 87 | 17.5 |
| Paprika, gefüllt | Bestseller Ernährungsplan | 119 | 13.0 |
| Pfannkuchen, Mini | Bestseller Ernährungsplan | 63 | 104.6 |
| Pilzroulade | Bestseller Ernährungsplan | 201 | 8.0 |
| Pilzvariationen mit cremiger Soße | Bestseller Ernährungsplan | 189 | 7.5 |
| Pizza-Pfanne mit frischem Rucola | Bestseller Ernährungsplan | 103 | 11.5 |
| Porridge | Bestseller Ernährungsplan | 51 | 28.0 |
| Putenfleisch mit Tomaten | Bestseller Ernährungsplan | 157 | 5.5 |
| Putenschnitzel mit grünem Pfeffer | Bestseller Ernährungsplan | 175 | 4.0 |
| Weißwürstchen im Wirsingbett | Bestseller Ernährungsplan | 117 | 17.5 |
| Wunsch-Müsli | Bestseller Ernährungsplan | 43 | 48.6 |
| Würstchen-Spinat-Sahne-Auflauf | Bestseller Ernährungsplan | 145 | 3.0 |
| Würstchenauflauf mit Champignons | Bestseller Ernährungsplan | 179 | 3.0 |
| Rahmpilze mit Schinkenwürfeln | Bestseller Ernährungsplan | 211 | 5.5 |
| Reis mit Gemüse und Ei | Bestseller Ernährungsplan | 71 | 8.5 |
| Rühreier mit Pilzen | Bestseller Ernährungsplan | 183 | 3.5 |
| Sauerkrautauflauf im Sturzglas | Bestseller Ernährungsplan | 83 | 13.5 |
| Schafskäse mit buntem Gemüse | Bestseller Ernährungsplan | 159 | 9.0 |
| Schafskäse mit Tomaten | Bestseller Ernährungsplan | 147 | 8.0 |
| Schweinefilet mit Blumenkohl | Bestseller Ernährungsplan | 185 | 7.0 |
| Schweinesteak mit Fenchelgemüse | Bestseller Ernährungsplan | 187 | 5.5 |
| Suppe nach Gyros Art | Bestseller Ernährungsplan | 155 | 9.5 |
| Zucchini, gefüllt | Bestseller Ernährungsplan | 203 | 5.5 |
| Zucchini-Gratin | Bestseller Ernährungsplan | 177 | 8.0 |
| Zucchinipfanne mit Feta und Tomaten | Bestseller Ernährungsplan | 79 | 15 |
| Pilzrahm Eintopf | Kochband (2017) | 13 | 7 |
| Bauerntopf mit buntem Gemüse und Hack | Kochband (2017) | 15 | 10 |
| Avocado-Ziegenkäse-Salat mit knusprigem Bacon | Kochband (2017) | 17 | 7.7 |
| Tex-Mex Salat | Kochband (2017) | 19 | 9.8 |
| Nachos mit Käsedip | Kochband (2017) | 21 | 0.2 |
| Zucchini Röllchen mit Tomaten-Feta-Creme | Kochband (2017) | 23 | 9 |
| Gefüllte Taccos mit Guacamole | Kochband (2017) | 25 | 10 |
| Zwiebelkuchen | Kochband (2017) | 27 | 9.5 |
| Frittata mit Champignons und Würstchen | Kochband (2017) | 29 | 3.2 |
| Gerösteter Rosenkohl mit Räuchertofu | Kochband (2017) | 31 | 9 |
| Gemüsepfanne mit Champignons und Lachsschinken | Kochband (2017) | 33 | 3.4 |
| Wraps mit Lachs | Kochband (2017) | 35 | 7.8 |
| Wirsing-Würstchen-Pfanne | Kochband (2017) | 37 | 9 |
| Rindergulasch ungarischer Art | Kochband (2017) | 39 | 10 |
| Cheeseburger-Braten mit Blumenkohlpuffern | Kochband (2017) | 41 | 6.8 |
| Hähnchen Curry | Kochband (2017) | 43 | 8 |
| Fächerhähnchen im Flammkuchen-Style | Kochband (2017) | 45 | 5.6 |
| Hühnerfrikassee mit falschem Reis | Kochband (2017) | 47 | 8 |
| Schupfnudeln mit Sauerkraut und Speck | Kochband (2017) | 49 | 8.5 |
| Schüttelpizza | Kochband (2017) | 51 | 7.9 |
| Flammkuchen Champignons | Kochband (2017) | 53 | 8 |
| Apfelkuchen | Kochband (2017) | 55 | 10 |
| Kaiserschmarrn | Kochband (2017) | 57 | 10 |
| Muffin | Kochband (2017) | 59 | 1.6 |
| Peanut-Butter-Cups | Kochband (2017) | 61 | 4.9 |
| Milchreis mit Himbeermarmelade | Kochband (2017) | 63 | 7 |
| Eiweißbrot | Kochband (2017) | 65 | 1.4 |
| Frühstücks-Brötchen | Kochband (2017) | 67 | 7.5 |
| Dinkel-Haferflocken-Brot | Quick-Starter Guide | 10 | 27.6 |
| Avocado-Stulle | Quick-Starter Guide | 11 | 57.5 |
| Tomaten-Brot | Quick-Starter Guide | 12 | 60.4 |
| Frischkäse-Waldbeeren-Brot | Quick-Starter Guide | 13 | 76.7 |
| Eiersalat-Brot | Quick-Starter Guide | 14 | 69.9 |
| Lachs-Gurken-Brot | Quick-Starter Guide | 15 | 58.8 |
| Frühstücks-Wrap | Quick-Starter Guide | 16 | 27.4 |
| Bratapfel-Quark-Wrap | Quick-Starter Guide | 17 | 76.7 |
| Coffee-Overnight-Oats | Quick-Starter Guide | 18 | 51.1 |
| Baked Oats | Quick-Starter Guide | 19 | 48.1 |
| Bratapfel-Porridge | Quick-Starter Guide | 20 | 69.5 |
| Obstsalat-Bowl | Quick-Starter Guide | 21 | 56.8 |
| Veggie-Bowl | Quick-Starter Guide | 22 | 25.6 |
| Lachs-Bowl | Quick-Starter Guide | 23 | 29.6 |
| Hähnchen-Kartoffel-Bowl | Quick-Starter Guide | 24 | 17.0 |
| Erbsen-Eintopf | Quick-Starter Guide | 25 | 22.9 |
| Pfannen-Rösti | Quick-Starter Guide | 26 | 23.5 |
| Gefüllte Pesto-Paprika | Quick-Starter Guide | 27 | 28.1 |
| One-Pot-Gnocchi | Quick-Starter Guide | 28 | 28.2 |
| Rinderrouladen | Quick-Starter Guide | 29 | 23.7 |
| Sauerkraut-Pfanne | Quick-Starter Guide | 30 | 20.6 |
| Rotkohl-Klöße-Auflauf | Quick-Starter Guide | 31 | 29.8 |
| Next Level Kartoffelsalat | Quick-Starter Guide | 32 | 10.2 |
| Lachs-Omelett | Quick-Starter Guide | 33 | 4.8 |
| Gemüsesuppe | Quick-Starter Guide | 34 | 9.9 |
| Gulaschsuppe | Quick-Starter Guide | 35 | 10.3 |
| Wirsing-Eintopf | Quick-Starter Guide | 36 | 9.1 |
| Kürbis-Hähnchen-Risotto | Quick-Starter Guide | 37 | 8.7 |
| Schweinefilet-Pfanne | Quick-Starter Guide | 38 | 9.5 |
| Raclette-Auflauf | Quick-Starter Guide | 39 | 9.3 |
| Hackbällchen-Auflauf | Quick-Starter Guide | 40 | 7.3 |
| Wurstsalat | Quick-Starter Guide | 41 | 8.7 |
| Goldleinsamen-Brot | Quick-Starter Guide | 42 | 0.7 |